SE Sobrepeso una gran cosa?

Tenga en cuenta, no

Preocupado

La buena salud sería la parte superior de la lista de ingredientes para una vida feliz de la mayoría de la gente, y en un mundo ideal, nos volveríamos a elegir para evitar enfermedades y la discapacidad, si fuera posible. En el mundo real, por supuesto, tenemos que jugar con las cartas que la vida nos ofertas, y muchos de los factores que determinan nuestra salud a largo plazo están más allá de nuestro control.

Sin embargo, eso no quiere decir que no debemos tratar de cambiar las probabilidades a nuestro favor siempre que podamos.

La abrumadora evidencia, a partir de la investigación científica que se ha llevado a cabo en todo el mundo, es que la gestión de nuestro peso es una de las maneras óptimas para darnos la mejor oportunidad de vivir una vida larga, saludable y activa.

estudios de consumo sugieren, sin embargo, que la mejora de su salud no siempre es la razón principal por la que la gente comienza un régimen de dieta o idoneidad.

Aproximadamente la mitad de las personas que pierden peso, especialmente los más jóvenes, dicen que quieren perder peso para lucir mejor en la ropa o para una ocasión especial, como una de sus próximas vacaciones o una boda. Y eso es absolutamente bien! Es fantástico saber que su mejor aspecto, y ser capaz de usar lo que quieras y disfrutar mirando fotos de sus vacaciones en lugar de temer ellos.

Con demasiada frecuencia, para la salud de convertirse en el principal motivador para embarcarse en un régimen de adelgazamiento que se necesita una crisis: quizá su médico advierte de que su presión arterial es demasiado alta, o recomienda a perder peso antes de intentar para un bebé, o usted encuentra que usted es cada vez más aliento e incómodo

Pero la salud puede ser un motivador positivo, así como una de las causas del miedo y la preocupación.

Si bien algunas de las implicaciones para la salud de tener sobrepeso son graves, no hace falta ser una pérdida masiva de peso para reducir el riesgo de problemas de desarrollo, o para mejorar los síntomas que podrían estar molestando ya. Si sólo tiene un poco de peso que perder, sabiendo que se beneficia su salud por alcanzar y mantener su peso ideal puede ser una profunda fuente de satisfacción -.

Además de las alegrías de la compra de ropa más pequeñas