La dieta LCHF es una nueva dieta que se ha convertido rápidamente en muy popular en todo el mundo. La dieta LCHF es originaria de Suecia. Un médico sueco construyó la dieta LCHF con el fin de ayudar a sus pacientes diabéticos con sobrepeso a perder peso.
La idea principal en la dieta LCHF es comer muy pocos carbohidratos, pero una gran cantidad de proteínas y grasas. Debido a esto, la dieta tiene varias similitudes con la dieta Atkins, pero la dieta Atkins no anima a comer tanta grasa como la dieta LCHF.
La razón se anima a personas que hacen dieta LCHF a comer más grasa es que comer grasa se supone que se sienta lleno por un período de tiempo más largo. La dieta se dice que es beneficioso para los diabéticos debido al hecho de que la dieta LCHF le da los niveles de glucosa inferiores, que por otra parte significa que menos de la insulina se libera en el cuerpo.
La dieta se supone que LCHF ser seguro para todos, incluidas las personas con diversas enfermedades, pero se recomienda a las mujeres embarazadas y los niños en crecimiento no talar demasiado en los carbohidratos.
Muchos bloggers suecos afirman haber perdido mucho peso con la dieta LCHF , y cada vez más gente fuera de Suecia están empezando a probar esta dieta. Los expertos dicen que es probable que sea la próxima gran moda ", la siguiente dieta Atkins", por así decirlo.
con la Luna!