*   >> Lectura Educación Artículos >> health >> nutrición de la dieta

Ver-lo que usted está Drinking

Su latte diario

Los beneficios de la cafeína o la falta de ella es un debate constante. Pero mientras que sentarse bebiendo su café con leche y espere a que el veredicto final científicos, ser conscientes de que usted está consumiendo más grasas y azúcar que usted puede permitirse. Su latte caramelo diario tiene suficiente leche entera y azúcar que podría promediar una barra de chocolate de tamaño mediano. Así que, mejor que sea consciente de ello.

Su alcohol

Un vaso de tinto de vez en cuando puede tener algunos beneficios para la salud.

El problema es que en este día a día, nunca nos detenemos en un vaso sobre todo cuando te encuentras con que la compra de una botella es más barato que ir por las gafas. Alinear los hombres en el bar y se puede realizar fácilmente una danza del vientre de cerveza para usted. Eso es porque sólo una pinta podría contener la misma cantidad de calorías en forma de un donut azucarado.

Su favorito refresco

Una lata de refresco contiene aproximadamente 6/7 cucharaditas de azúcar. Añadir eso y que asciende a un máximo de 24 bolsas de azúcares en un año.

Así que, lo menos que consumen sus bebidas gaseosas favoritos el mejor para su salud.

Por lo que todos esperamos después de leer este artículo, comenzará a limitar su consumo de esas bebidas no saludables para el bien de su salud.

Copyright © 2008 - 2016 Lectura Educación Artículos,https://lectura.nmjjxx.com All rights reserved.