no el pensamiento de fruta de verano traen recuerdos? Mi primer trabajo ganar dinero estaba recogiendo frambuesas en una granja de la baya. Fue siempre tunning tiempo era el comienzo del verano y el trabajo en caliente con las manos y bocas pegajosas con jugo de frambuesa. Comimos al menos tanto como lo elegimos.
En el lado positivo, lo que comimos estaba lleno de nutrientes saludables y fitoquímicos que combaten el cáncer
Tengo muchos buenos recuerdos de la infancia de desplume summerfruits frescas como las ciruelas fuera de los viejos árboles en el país por el jardín trasero -. Su oscuro pieles púrpura, carne amarillenta y sabor dulce que dan testimonio de las vitaminas y minerales que contenían. Luego estaban las cerezas, rojas y maduras en Navidad cuando tendríamos competiciones para ver quién podía escupir la piedra más lejos.
Las frambuesas, fresas, cerezas, melones, ciruelas, albaricoques y melocotones todos me hacen pensar en el verano , las vacaciones y el sol. También deben hacernos pensar en nuestra salud, por lo que son empaquetados con la bondad.
fresas magníficas
Es difícil de creer, pero la fresa es en realidad un miembro de la familia de las rosáceas. También son únicos en que sus semillas están en el exterior.
Muy apreciada por los antiguos romanos, que re-emergió en Europa en la Edad Media, cuando fueron nuevamente apreciados en esta ocasión por sus cualidades medicinales
Las fresas son muy versátiles.; que pueden ser saludables comido simplemente por su cuenta, o son malos rematando postres como un rico mousse de chocolate o Pavlova. También son ricas en nutrientes - a partir de ácido fólico a la fibra, y de potasio para fitoquímicos. Apenas ocho fresas medianas proveen 20 por ciento de nuestra necesidad diaria de folato.
Ofrecen 96 miligramos de vitamina C - 160 por ciento de la ingesta diaria recomendada, que es más vitamina C que una naranja de media. Para los vigilantes del peso la buena noticia es que las fresas contienen sólo 50 calorías por porción y colesterol ni grasas saturadas, por lo que una merienda muy saludable. Las fresas son también un cerebro-investigadores de alimentos han encontrado que ayudan a proteger al cerebro del estrés oxidativo y pueden ayudar a reducir los efectos de la edad disminución relacionada en la función cerebral.
Pruebe mezclar las fresas con un poco de jugo de naranja para hacer una salsa coulis refrescante servido con peras escalfados o ta