La pérdida de peso es más fácil de lo que pensaba
¿Ha perdido la esperanza de que usted puede perder peso? No tirar la toalla todavía. Sólo tienes que seguir este 3 pasos de planta durante tres semanas. Si usted todavía no puede ver los resultados, entonces se puede renunciar. (o tratar de encontrar otros consejos para bajar de peso, programas etc J)
Si la respuesta es no, no como?.
Sin embargo, habrá ocasiones, como fechas, cenas con amigos, comidas de empresa, etc., cuando se tendrá que comer, incluso si usted no tiene hambre. Esta bien eso. No se estrese por encima.
Está claro que esto no es una recomendación de la dieta. Las dietas no funcionan. A medida que estas tres prácticas se harán más de un segundo la naturaleza, también comenzará a elegir alimentos más saludables, como renunciar a la comida rápida y comer menos dulces. Pero por el momento, poner toda su energía y atención en la práctica de comer sólo cuando tiene hambre, comer lentamente y expresar gratitud.
Mantener a la misma y no te rindas! Recuerde las palabras de Thomas Edison: "Muchos de los fracasos de la vida son las personas que no se dan cuenta de lo cerca que estaban del éxito cuando se dieron por vencidos."