La dieta baja en carbohidratos es una de las dietas más populares en estos días, a pesar de que hay muchos tipos diferentes de dietas bajas en carbohidratos, que pueden tener algunas pequeñas diferencias, pero la idea principal detrás de ellos es siempre la misma: para reemplazar los carbohidratos que consume con verduras, frutas y proteínas. Incluso la grasa está permitido en una dieta baja en carbohidratos, pero los carbohidratos deben mantenerse al mínimo
.
Algunas dietas bajas en carbohidratos permiten 10% de carbohidratos en ellos, pero algunos consejos que la ingesta de carbohidratos debe ser mucho más bajo que eso.
La dieta baja en carbohidratos:
Causas sus niveles de insulina en el cuerpo para soltar
Puede mejorar sus niveles de colesterol como así
Le permite come mucha carne, pescado, pollo, nueces, productos lácteos y frutas.
Promueve productos frescos, en lugar de alimentos procesados.
Le permite comer todas las veces que quieras, siempre y cuando se evite los carbohidratos.
Es fácil estar en, ya recetas bajas en carbohidratos están ampliamente disponibles, tanto en línea como en otros lugares.
Así como se puede ver en esta introducción a la dieta baja en carbohidratos, es de hecho una dieta muy de moda, pero a diferencia de la mayoría de las modas , en realidad es bueno para usted también.
No tiene efectos secundarios graves conocidos (aunque algunos informes dicen que las personas que tienen problemas con sus riñones deben evitarlo) y se adapte a las personas de todas las edades, nacionalidades y géneros. ¿Por qué no probar esta forma muy efectiva la próxima vez que usted considere que va en una dieta?
(1): En realidad son l…