Usted puede ser una de esas personas que han tratado de perder peso a través de dietas de choque o productos para bajar de peso sólo para recuperar mucho más peso después de suspender su uso. ¿Por qué?
Perder peso y mantener un peso corporal ideal es un proceso que requiere hacer frente a las causas fundamentales del aumento de peso.
Aunque el aumento de peso puede ser causada por factores que no tenemos ningún control sobre tales como la predisposición genética, la investigación muestra que la mayoría de las personas con sobrepeso adquieren su peso poco saludable de los malos hábitos de estilo de vida tales como la mala alimentación y la falta de actividades de ejercicio físico /.
< p> dietas solución rápida no se puede permitir perder peso de forma permanente, ya que no abordan las causas fundamentales por encima del aumento de peso poco saludable.
En el momento en que deje de usar su dieta solución rápida y volver a sus hábitos alimenticios "normales", el cuerpo utiliza esta oportunidad como un mecanismo defensivo para almacenar más energía informar de grasa resultante para recuperar rápida de peso. Lo que mucha gente no sabe es que a diferencia de otras células del cuerpo, las células grasas no mueren. Pueden perder grasa y convertido en todo encogido, pero no mueren. Scary pero tan cierto !!
Sólo esperar a otra oportunidad de almacenar la grasa.
El mecanismo de defensa del cuerpo para almacenar grasa como instigada por dietas solución rápida permite la creación de células aún más grasa que pueda poner en gran peligro para usted en el futuro.
Muy a menudo, las dietas de choque son deficientes en nutrientes vitales y como tal, su uso a largo abandona el cuerpo deficientes en estos nutrientes.
Debido a su carencia general de nutrientes especialmente las vitaminas, las dietas de choque pueden llevar al debilitamiento del sistema inmunológico, dejando al cuerpo susceptible a infecciones y enfermedades dadas las nutrientes importante papel como vitaminas jugar en estimular el sistema inmunológico.
¿Cuál es el camino a seguir? Tu puedes preguntar. Bueno, es la manera antigua; buenos hábitos de nutrición y ejercicio físico. Para la pérdida de peso efectiva, los buenos hábitos de nutrición y ejercicio físico van de la mano.
Los buenos hábitos de nutrición y ejercicio físico son muy eficaces para permitir la pérdida de peso de manera permanente ya que aborden las causas fundamentales del aumento de peso, que en su