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Katherine Heigl Dieta Secrets

Katherine Heigl es mejor conocido por su papel de Izzie en Anatomía de Grey. Ella también ha estado en películas como Knocked Up, 27 vestidos, y The Ugly Truth. Ella también tiene una nueva película que saldrá pronto, la vida como la conocemos. Así que ella ha estado muy ocupado últimamente. Como todos sabemos, es difícil mantener una dieta saludable cuando estás siempre en movimiento. Así que vamos a ver cómo Heigl hace. Katherine Heigl fuente de alimentación: lukeford.

net Antes de la filmación de una de sus películas, Knocked Up, Heigl siguió la dieta del factor 5 y trabajó con entrenador de celebridades, Harley Pasternak. 5-Factor Diet de Pasternak, ofrece cinco de alto contenido proteínico, comidas altas en fibra al día. Plan de dieta Factor 5 se compone de 5 comidas pequeñas al día que contiene: 1. Proteínas magras como pavo 2. carbohidratos saludables como frutas, verduras y granos enteros 3. 5-10 gramos de fibra (como 1 taza de bayas o media taza de verduras cocidas) 4. Las grasas saludables (que se encuentran en el salmón o nueces) 5.

El agua de té La belleza del plan de Factor 5 es que te da un sistema y una estructura a seguir que siempre aumenta la probabilidad de éxito de pérdida de peso. Entrenamiento típico de Heigl consistió en: a 5 minutos de saltar-cuerda, correr o subir escaleras para un cardio de calentamiento Un circuito de 4 series cada uno de los siguientes: 25 mancuernas moscas, 25 estocadas, 25 abdominales bajo cuerpo Seguido por: 5-25 minutos de carrera cardio, entrenamiento elíptico, subir escaleras o andar en bicicleta, con los últimos cinco minutos de trabajo como la dieta un período de días de enfriamiento típica está incluido: desayuno: tostadas francesas con almohadas ricotta media mañana merienda: A mixed-berry agite Almuerzo: ensalada de TexMex con snack pollo y frijoles negros Tarde: Hummus crudite Cena: lubina con arroz y frijoles de soya Después de trabajar con Pasternak, Heigl Nunca dejar de fumar, a pesar de que antes de que ella nunca se utiliza para hacer ejercicio.

Ahora, ella trabaja con regularidad. © 2010 Pérdida de Peso del Proyecto. Todos los derechos reservados.


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