Hay muchos estudios que se han hecho para mostrar que una dieta vegetariana es saludable, ya que le priva de ciertos nutrientes esenciales como la vitamina B12. Pero hay que recordar que los vegetarianos cocinan sus alimentos y por lo tanto destruye las enzimas esenciales que su cuerpo necesita para crear sus propias vitaminas completas y estudios proteins.New están saliendo que demuestran que una dieta basada en vegetales crudos puede darle toda la Dieta nutrientes que su cuerpo necesita para vivir una larga y saludable life.
What es a base de plantas-Raw una dieta basada en vegetales crudos es una dieta donde se consumen solamente primas frutas, verduras, hierbas, nueces y semillas. Usted no come cualquier cosa que se procesa, cocida o al horno ya que estos alimentos no contienen las enzimas vivas que su needs.Living EnzymesA dieta basada en vegetales crudos cuerpo le proporciona todas las enzimas que el cuerpo necesita para crear sus propias vitaminas en el cuerpo. Esto incluye la vitamina B12, que se dice que se encuentra en las proteínas solamente animales.
Sin embargo, una vez que su cuerpo se limpia y nutrientes adecuados son restaurados al cuerpo, a continuación, estas enzimas pueden comenzar a crear vitaminas necesarias que su cuerpo needs.When usted cocina sus alimentos estas enzimas se destruyen, y de ahí la razón por la que hay tan muchos vegetarianos que tienen deficiencia de vitamina B12.Amino AcidsYou probablemente les ha enseñado que lo que necesita la proteína para que su cuerpo para estar sano. Pero la verdad es que su cuerpo no puede utilizar las proteínas como las proteínas de origen animal.
Cuando usted come proteínas animales tu cuerpo tiene que trabajar muy duro para romper estas proteínas en aminoácidos para que pueda utilizar them.Plants contienen todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para crear sus propias proteínas completas y construir músculos fuertes. Pero lo bueno de estos aminoácidos es que su cuerpo no tiene que trabajar tan duro para utilizar them.FiberPlants y planta de alimentos de origen también son altos en fibra. La fibra ayuda a limpiar el sistema digestivo para que su sistema inmunológico puede reconstruirse a sí mismo.
Un sistema inmunológico fuerte es esencial si se quiere ser capaz de prevenir el resfriado común, alergias, y muchos otros graves diseases.Making la ChangeMaking el cambio a una dieta de alimentos crudos tomará tiempo y disciplina en su nombre como se le enfrenta con