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¿Sabes dónde está su metabolismo es?

Lamentablemente, muchas personas simplemente no entienden el concepto de metabolismo y cambio metabólico. Esto no es culpa de ellos. Hay tanta información flotando por ahí, en gran parte sobre la 'red' o por medio de un "amigo de un amigo que tiene un entrenador personal", que hay muchas posibilidades de ser cierta confusión y mensajes contradictorios. Además, muchas personas confunden sus propias aumento de peso y pérdida de episodios como una cuestión de cambio metabólico. A veces esto es cierto, ya veces no lo es.


Por ejemplo, hay maneras científicas para aumentar la tasa de cambio metabólico, y así permitir al cuerpo a quemar más calorías. Comer ciertos alimentos con mayor frecuencia es una manera de hacer esto. Sin embargo, otra manera de perder peso de forma visible - al menos en un nivel temporal percibida - es sentarse en un baño de vapor durante unas horas.

Considerando que el primer método (comer los alimentos correctos) es un método real y demostrado la pérdida de peso mediante el aumento de cambio metabólico, el último método (la sala de vapor) es sólo temporal, porque el peso perdido no es más que agua, y volverá tan rápidamente como " derretido". El punto a recordar aquí es que algunas personas confunden sus propios intentos de pérdida de peso por estar relacionados con el cambio metabólico; y, como se puede ver con el ejemplo de la sala de vapor, que no siempre es el caso.

Lo que las grandes empresas no quieren que usted sepa.


Otra gran razón por la que la gente no 't tiene información clara y coherente sobre este tema se debe a que, por desgracia, hay un montón de empresas de alimentos y suplementos en el mercado que no quieren que usted sepa la realidad de la ficción. Ellos quieren que usted crea que constantemente comprando "bajo en grasa" los alimentos va a acelerar de alguna manera su metabolismo.


Y sí, algunos alimentos bajos en grasa pueden jugar un papel en un programa general de alimentación que está diseñado para acelerar el metabolismo, más que comer alimentos que provienen de envases que grita "bajo en grasa" no hará nada. De hecho lo creas o no, muchas personas en realidad aumentan de peso cuando comen demasiados productos "bajos en grasa". Muchos de estos productos están cargados de calorías de los carbohidratos o proteínas (que siguen siendo calorías y aún debe ser quemado o se convierten en grasa corporal).


Como se puede ver, y probablemente sentirá de años de tratar de desen

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