Según un artículo de The Observer que hacemos.
Al parecer, las personas que tienen una "fijación con comer justo" o que deciden renunciar a ciertos alimentos no saludables como " azúcar, sal, cafeína, alcohol, gluten de trigo, levadura, soja, maíz y productos lácteos "tienen una condición mental conocido como ortorexia nerviosa.
Y nosotros los bajos en grasa gourmets primas realmente tomar el pastel! No sólo evitamos todos los alimentos cocidos, pero tendemos a saltar en las especias, la cebolla, el ajo, y la mayoría de alimentos deshidratados también.
Supongo que tiene sentido. Quiero decir, uno de mis apodos es "LOCO Swayze". ;)
Cumplir con un plan de dieta saludable no es una enfermedad
De acuerdo con medios de comunicación y la medicina, sólo puede ser saludable si se suscribe a la forma de pensar "todo con moderación". Básicamente, se puede comer todo lo que quieras, siempre y cuando no sea en exceso y todavía ser perfectamente sano.
Ahora, yo no discuto el hecho de que se puede comer todo lo que quieras.
Por supuesto que puede comer lo que quiera y sólo debe elegir una dieta especial porque es la forma en que desea comer.
Pero pensar que se puede comer cualquier alimento, en cualquier momento y todavía estar sano es simplemente ridículo. Comer carne en cada comida, incluso si es en el tamaño de las porciones 3 onzas "moderados", no es la promoción de la salud. Comer cereales para el desayuno, incluso si sigue el tamaño de la porción sugerida en la caja, no es la promoción de la salud.
Tener salteado chino para la cena, incluso si se describe como "luz" en el menú, no es la promoción de la salud.
Si la salud óptima es su meta, usted no puede hacer nada mejor que un bajo contenido de grasa, alta fruta dieta vegana cruda. Y esto no sólo implica limitar su consumo de grasas y empujones mucha fruta en su cara. Si realmente quieres ver resultados, usted tiene que renunciar a (o por lo menos limitar severamente) su consumo de montones y montones de alimentos "normales".
Por otro lado ...
< p> Si bien no hay nada malo en querer comer una dieta sana, nunca es una buena idea para obsesionarse con la comida. Si lo que comes (o no comes) hace que cualquier cantidad de estrés o tensión en su vida, es posible que desee dar un paso atrás y volver a analizar sus metas primas.
Recuerde, la comida muy ES
sólo comida!
Ir cruda y estar en forma, España