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Facial Excercises

¿Usted se encuentra con la edad que ha perdido la elasticidad y el tono en tu cara? He aquí algunos ejercicios maravillosos para reafirmar y tonificar los músculos de la cara y el cuello y le devolverá su apariencia juvenil.

Ayuda para A Chin doble Siéntese derecho en una silla e incline la cabeza hacia atrás mirando el techo, manteniendo los labios cerrados y relajados. Comience por fruncir los labios como si se va a besar a alguien, se extienden a besar como si estuvieras tratando de besar el techo.

A mantener los labios fruncidos mientras cuenta 15 a ti mismo, luego se relajó, llevar la cabeza hacia atrás a la normalidad y repita de cinco times.Firm y Levante sus mejillas y las esquinas de la boca Gire las comisuras de la boca hacia arriba en un gran smaile medida de lo posible. Trate de hacer su sonrisa tan amplia y tan grande como sea posible mientras meneo la cabeza. Mantenga esta posición contando hasta 5. Ahora volver la boca a su posición normal. Repita este de cinco times.Firm flacidez papada Cierre la boca y apretar sus dientes de atrás con fuerza.

Abre la boca después de que suelte el apriete. Lentamente llevar su mandíbula inferior de la espalda otra vez hasta que sus molares posteriores se vuelven a encontrar, y morder con fuerza. Devuelva su boca a su posición relajada. Repita este ejercicio 10 veces.


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