gurús de alimentos crudos son grandes, bebés miedoso debiluchos cuando se trata de esto una simple pregunta:?
¿Qué porcentaje de la dieta humana debe consistir en alimentos crudos
En lugar de obtener una respuesta clara, que se obtiene:.
Bueno, depende de la persona
O
Lo que usted se sienta cómodo.
O
Encuentra lo que funciona para usted
Oye es lo que realmente está detrás de estas respuestas:.
No quiero ofender a alguien y riesgo perdiendo seguidores, dando una respuesta directa.
En su lugar, voy a jugar a lo seguro, ofreciendo una respuesta endeble que en realidad no significa nada para nadie.
No me malinterpreten. Estoy a favor de la individualidad y "encontrar lo que funciona para usted." Siempre se debe implementar el cambio porque quieres, no porque algún experto te dice que es el camino a seguir.
Pero no son estas respuestas en realidad sólo una salida fácil? Quiero decir, puede utilizar cualquiera de estos como una respuesta a casi cualquier pregunta sin realmente responder a la pregunta!
¿Cuánta grasa es ideal?
Bueno, depende de la persona.
¿Debo comprar productos orgánicos?
Encuentra lo que funciona para usted.
¿Está bien beber agua del grifo?
Lo que usted se sienta cómodo.
¿Ves lo que quiero decir
Porque soy sin duda * no * es un cobarde y no tengo miedo de un poco de controversia, aquí está mi corta pero dulce respuesta:
Una dieta óptima consiste en 100% de alimentos crudos.
Pero usted no quiere que la respuesta corta, ¿verdad? ;)
no necesita comida cocinada
No hay lugar para todos los alimentos cocinados en una dieta saludable. Todas las vitaminas y minerales que necesita se puede encontrar en las frutas y verduras crudas
.
El cocinar estos alimentos sólo destruye los nutrientes vitales que contienen y crea sustancias tóxicas que ponen exceso de estrés en su hígado pobres, los riñones, y todas otros órganos vitales.
Por alguna razón, puede que le resulte más fácil de incluir algunos alimentos cocidos en su dieta. Eso es totalmente de usted ... usted sabe, el conjunto "depende del individuo" cosa.
El mensaje que quiero transmitir es que los alimentos cocidos no son necesarios y que una dieta óptima contiene * no * los alimentos cocinados en absoluto.
Detener Reforzar cocidos Hábitos Alimen