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Ser más ligero y con más energía con un Detox Diet

La desintoxicación se refiere al proceso del cuerpo de eliminar las sustancias nocivas. Se produce cuando los venenos se contrarrestan y librado de a través de la orina, las heces, o el sudor. Sin embargo, muchas veces el cuerpo solo y sus procesos naturales no pueden deshacerse por completo de las enormes cantidades de toxinas que entran en nuestros sistemas a través de la contaminación y el estilo de vida poco saludable. Cuando este es el caso, tenemos que ayudar a las soluciones de limpieza naturales de nuestro cuerpo con una dieta de desintoxicación.

Esto es simplemente un sistema de ingerir alimentos y bebidas que refuerzan o promueven la eliminación de sustancias tóxicas en el cuerpo específicas.

La desintoxicación tiene numerosos efectos positivos sobre nuestro cuerpo. Un sistema corporal sin obstáculos por los desechos y toxinas funcionará la forma en que estaba destinado a. La circulación sanguínea sería normal. Los pulmones serían capaces de procesar el oxígeno de manera eficiente. Los órganos excretores no serían obstruidos; y la capacidad del cuerpo para absorber y utilizar los nutrientes se mejoraría.

El resultado sería más fuerza y ​​vitalidad, así como el estrés disminuye.

Por otra parte, una dieta de desintoxicación o limpieza tiene el beneficio adicional de ayudar a arrojar el peso no deseado de una manera segura y saludable. Dado que en una dieta de desintoxicación de las principales fuentes de alimento son las verduras, frutas y agua, rápidamente nos podemos deshacernos de peso adicional, así, debido a la reducción de calorías, grasas, sal y azúcar que tenemos en nuestro sistema.


Hay, sin embargo, un par de cosas a tener en cuenta antes de probar una dieta de desintoxicación. En primer lugar, es una forma muy restrictiva de la dieta y como tal se debe utilizar solamente por un corto período de tiempo. Desintoxicación prolongada puede llevar a la desnutrición, que a su vez podría conducir a diversas condiciones indeseables. En particular, una típica dieta de desintoxicación restringiría la cantidad de proteínas y carbohidratos.

Si se permite que esta restricción durante un período prolongado, podría ocurrir la pérdida de tejido muscular (no sólo la grasa no deseada). Esto provoca una disminución de la energía muscular y otros problemas posiblemente más graves.

En relación con esto, hay que destacar que una dieta de limpieza no está destinado a ser un largo plazo o, de hecho, incluso un corto plaz

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