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El estrés en un plato = Peso Gain

Estrés En Un Plato = aumento de peso.

No es de extrañar que muchos de nosotros somos más de peso, debido a la vida estresantes que todos llevamos en estos días.

El sobrepeso y la obesidad, parece que hay mucho en el punto de mira de los medios de comunicación y los proffessionals de salud, ya que parece estar fuera de control. Esto a su vez ejerce presión sobre nosotros para perder el peso.

Ninguna dieta en el mundo te hará perder peso, cuando todo lo que usted come para el desayuno, almuerzo y cena es el estrés.


sigue leyendo para averiguar cómo el aumento de peso y el estrés van de la mano, y el efecto que tiene en nuestros cuerpos.

Cuando tenemos miedo, enojado, tenso o preocupado nuestros cuerpos se vuelven inundado de adrenalina y un estrés hormona llamada cortisol. La adrenalina nos mantiene alerta y concentrado, mientras que el cortisol prepara los músculos para una "respuesta de lucha o huida. sino que también ayuda a que el cuerpo libere el azúcar en el torrente sanguíneo para obtener energía instantánea.

Todo esto es parte de un mecanismo de defensa que permite al cuerpo a responder ante el peligro.

estrés día Moderno, causado por nuestro estilo de vida, es realmente malo para nosotros. Se nos hace la grasa, se lleva a cabo a nuestro sistema inmunológico, y aumenta nuestra vunerability a una enfermedad grave. Muchas de las situaciones que causan estrés en estos días no presentan peligro físico que tenemos que huir de.

El resultado es que las hormonas y que almacenan grasa el azúcar que ayudan a la liberación en el torrente sanguíneo de flotación alrededor de nuestro sistema, por último upas terminando de grasa en nuestro abdomen y alrededor de la cintura. Esto a su vez nos hace anhelamos para el azúcar porque el cuerpo piensa que necesita más para seguir adelante

.

Cuando nuestros niveles de estrés disminuyen, nuestros niveles de adrenalina caer, pero el cortisol (y el azúcar en la sangre resultante) se mantiene en el sistema para mucho más tiempo.


Se ha encontrado, que las células de grasa alrededor del estómago atraen cortisol, que nos da una capa de grasa tóxica, que se encuentra justo debajo de los músculos abdominales que se convierte en muy difícil de cambiar. Incluso haciendo regulares abdominales será totalmente inútil si estamos estresados ​​constantemente.

La grasa del estómago es el tipo más peligroso de grasa, ya que eleva el riesgo de enfermedades d

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