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¿Por qué los productos con poca grasa son una mala Joke

La mayoría de las personas hoy en día saben que los alimentos ricos en ácidos grasos trans le hará gordo y poco saludable de muchas maneras. Los supermercados y los medios de comunicación a menudo promueven productos bajos en grasa como una opción saludable. Pero sed, productos bajos en grasa conscientes son a menudo sólo una broma de mal gusto y no muy saludable en absoluto.

Las grasas mejoran el sabor de los alimentos.

Así que con el fin de dar a los productos bajos en grasa saben los fabricantes les cargan con todo tipo de azúcares y aditivos alimentarios, tales como potenciadores del sabor y edulcorantes. Los aditivos alimentarios comúnmente causan alergias, erupciones y otros problemas de salud y siempre mejor se evitan. Los azúcares se convierten en grasa dura en nuestros cuerpos, el mismo tipo de grasa que el consumidor del producto bajo en grasa deseaba evitar. Comer productos ricos en azúcares hará que te pones tanto peso como si comer productos ricos en grasa.



Los edulcorantes que se encuentran en productos de bajo contenido de azúcar y los productos marcados con "sin azúcar añadido" son hay buen sustituto de azúcares, ya que pueden causar alergias, asma, interfiere con su sistema inmunológico, el sistema nervioso y causar muchos otros tipos de problemas de salud. Por el bien de su salud es mejor que se mantenga alejado de los edulcorantes y productos de bajo contenido de azúcar, así como los productos bajos en grasa.

Además ambos productos bajos en grasa y hay productos añadió- la azúcar a menudo son muy procesados ​​que significa que hay pocos nutrientes naturales que quedan en los productos.


Imagen vía Wikipedia

Si le gustaría mantenerse saludable lo mejor es evitar los alimentos procesados, como productos bajos en grasa y comer más verduras y frutas. Añadir ácidos grasos esenciales que se encuentran en las nueces de peces aceitosos y semillas en su dieta. Y si quieres algo dulce, usar azúcar morena, miel o frutos secos en lugar de edulcorantes o azúcar blanca refinada.

Mucho mejor para su salud y en muchos casos también más baratos.



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