No hay tal cosa como una caloría negativa. Si usted ve que escriben, lo que realmente significa es un alimento que utiliza más calorías para digerir entonces en realidad tiene en ella. Negativo en calorías es un nuevo eslogan para la dieta mediante la reducción de la ingesta de calorías - que funciona! . Pero lo que hay que tener cuidado con muchas opciones de alimentos de calorías negativas es lo que más hay en ellos
Manzanas - Muchas frutas se consideran calorías negativas. Tal vez la más conocida es una manzana. La mejor manera de comer una manzana es crudo con la piel.
La piel le da fibra! Con las manzanas, sin embargo, usted tiene que recordar que la pequeña cantidad de calorías proviene principalmente del azúcar. Como la mayor parte de la fruta que es alta en azúcar
Espárragos -. Para los que le gusta, el espárrago puede ser una verdadera bendición! Es sólo 40 calorías para una taza entera, y rica en muchos nutrientes, como las vitaminas A, B6, C, E y K, y tiene mucha fibra y proteínas, así
Fresas -.
Toda una taza de Fresas está a sólo 49 calorías! Es alta en fibra y en vitamina C, pero como con manzanas, con alto contenido de azúcar
Coliflor -. Toda una taza de coliflor se acerca a sólo 28 calorías. Eso es casi nada, sobre todo si tenemos en cuenta que es una muy buena fuente de fibra, vitaminas C, K y B6, pero sus calorías no también vienen de azúcar
Naranjas -. Una naranja ombligo tiene aproximadamente 69 calorías en ello.
Al igual que con otras frutas, sus calorías provienen de azúcar, pero es muy alta en vitamina C, ácido fólico, y es otra buena fuente de fibra
Pepino - Un conjunto "pepino 8 está a sólo 45 calorías con la piel ! Es otro que es sobre todo el azúcar, pero muy bueno para las vitaminas C y K y potasio Añadir un poco de sal y es uno de mis aperitivos favoritos de verano
Zanahoria -.! enteros cocinados Uno redes zanahoria le 16 calorías, en su mayoría .
de azúcar En la parte positiva, los beneficios de las zanahorias son enormes - Las vitaminas A, K y B6, fibra dietética y manganeso son muy prominentes en ellos
El ajo - si usted desea para condimentar las cosas , un solo diente de ajo está a sólo 4 calorías, y es muy bueno para las vitaminas B6, C y manganeso También es una buena fuente de calcio
Papaya -.. una taza de papaya cruda es de 55 calorías Es.
una fruta, por lo que el azúcar es donde usted está recibiendo las calorías de nuevo vitaminas A