Paso 1: ¿Puede precisar el mes o el año en su vida cuando comenzó significativamente el aumento de peso? Piense de nuevo a ese tiempo. Trate de reducir a la persona o acontecimiento que precipitó que el aumento de peso de una a tres palabras clave.
Por ejemplo, durante mi-menos-que exitoso primer matrimonio, que equipara la comida con amor hasta tal punto, fui cuatro pantalones tamaños durante ese ocho años estiramiento. Así que para mí, las palabras clave de ese período de tiempo era comida = AMOR
Paso 2:..
Transformar esa palabra clave o palabras en un nombre de una persona como Foodloveia
Paso 3: Imagínese que usted está sentado con esta persona. Ten un poco de charla interna con esta personalidad.
Por ejemplo, yo diría, "Foodlovia, me doy cuenta de que su trabajo anterior o la función en mi vida fue que me ayudará a ir encima de un tamaño pantalón cada año o dos . Soy consciente de que me hiciste esto alertar sobre el hecho de que yo había equiparado alimentos para el amor.
En lugar de ser mi mejor amigo y encontrar otras maneras de sentirse realizado, sustituí mi amor por la comida, por el amor y el compañerismo que sentí que me faltaba en ese matrimonio. Le doy las gracias por tratar de ser útil para mí. Pido disculpas que no me las arreglo para ponerse en antes para el mensaje que se le envió para dar ".
Una vez que ha expresado su gratitud por la capacidad de esta entidad para hacer trabajo con tanto éxito en su vida y se disculpó por no reconociendo el mensaje que estaba tratando de enviar cuanto antes, usted está listo para el siguiente paso.
Realmente permítete sentir que la gratitud lo largo de todo su ser. Usted ha oído la expresión, "No disparen al mensajero". Esta entidad fue simplemente un heraldo enviado para darle un mensaje distinto. No es su culpa que no escuchó el mensaje antes de que el aumento de peso parecía salirse de control. Hacer una disculpa sincera a esta entidad que no logró escuchar el mensaje hasta mucho más tarde. También reconocen que no es demasiado tarde
Paso 4:. Al igual que usted no quiere golpear a el mensajero, que no quiere golpear a ti mismo tampoco.
Tenga en cuenta que tal vez usted necesita para viajar este viaje a apreciar más a fondo la sabiduría el mensajero estaba tratando de compartir. Imagínese que una parte de ti mismo que no escuchó el mensaje hasta meses o años después de que se emitió un pequeño niño que no conoce nada mejor en el mom