Pocas personas tienen más antioxidantes en sus sistemas por no hacer nada más que beber algunas tazas de té negro en el día. Sí, el té negro llano, que no tiene que ser el té verde o bien, aunque el té verde tiene beneficios adicionales. Aquí nos concentraremos en el té negro.
Tiene menos cafeína en él cuando se compara con el café. Sí sé que es más fácil para recoger a una taza de café de Starbucks, pero la elaboración casera de té negro se acumularán muchos más beneficios de salud para usted.
Tiene una capacidad comprobada para expandir los vasos sanguíneos en las personas que beben cuatro tazas al día. Esto es una bendición importante para cualquier persona con una enfermedad coronaria. Como le permitirá reducir el medicamentos anticoagulantes que usted necesita consumir. El té negro también ayuda a reducir el colesterol en el cuerpo. Esto se ha demostrado en un estudio tras otro utilizando tanto el té negro y verde.
Usted necesita consumir al menos cuatro tazas al día, de forma regular durante un período de tiempo mínimo de un mes para éstos la salud beneficios para comenzar realmente surta efecto. También está el beneficio para la salud de la prevención de caries en los dientes. Reduciendo así el número de cavidades que tiene y las visitas al dentista. Teniendo en cuenta que el dentista no es un gran favorito para cualquier persona que es una ventaja añadida. Si usted tiene un resfriado y la tos té negro puede ayudar.
Al hervir el té negro con la adición de hojas de albahaca santos y algunos granos de pimienta, que en realidad puede ayudar a deshacerse de la fiebre y la congestión nasal.
Es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes. El té negro liso es en realidad más rica en nutrientes para la salud que el té regular en la que se agrega la leche y el azúcar. Si usted bebe 650 ml de té en un día que han logrado consumir 16% de su calcio, 10% de zinc, 10% de ácido fólico, el 9% de la vitamina B1, el 25% de la vitamina B2, y el 6% de la vitamina B6 de sus necesidades alimenticias diarias.
Esto se calcula en un adulto de más de 20 años de edad y con un peso corporal ideal. Así que hay que conseguir esos cuatro tazas de té negro en su sistema todos los días.
Realmente es una bebida saludable para cambiar a. Sin embargo, toma un poco de tiempo para adaptarse al gusto del té negro sin leche y azúcar. El truco está e