dieta yoga ayuda en el establecimiento de un peso ideal y lograr el equilibrio espiritual y emocional. Dieta yoga no insiste en la planificación de una complicada seguimiento menú o calorías, ni pido que quedarse con hambre. Dieta yoga se refiere al vegetarianismo, como los principios de respeto de yoga alimentos Sáttvicos a ser la dieta ideal. Estos alimentos crean nueva energía, la mente en calma y no por los capacita para usar los talentos físicos, mentales y espirituales, además de ser nutritivos y de fácil digestión.
Productos Sáttvicos son las frutas y verduras frescas, cereales, frijoles, jugo natural de fruta, leche, miel, mantequilla y agua pura. Una dieta ideal yoga se centra vegetarianismo compilado de alimentos simples, naturales, puros y sin esfuerzo digeribles que fomenta el bienestar y la salud en general. El ciclo de los alimentos depende de la fuente de energía recibida del Sol que ayuda a las plantas nutritivas y por lo tanto se cree que tiene la fuerza vital de la vida, además de promover la vida.
Debido a esta razón, el valor de la carne animal se considera para ser inferiores por naturaleza, aunque siendo una fuerte fuente de nutrición. Los alimentos naturales como verduras, frutas, granos, nueces y semillas todos tienen diferentes nutrientes esenciales en diferentes proporciones y cantidades. Estos son considerados como lo están siendo absorbidos fácilmente, por lo que las mejores fuentes de proteína.
Los practicantes de yoga han enumerado pescado y carne entre los alimentos perjudiciales creer que el miedo de la muerte impregna en todas las células de los animales al ser sacrificados. Sin embargo, la dieta tradicional de yoga se centra en vegetariana lacto y por lo tanto evita los huevos y carnes de animales inclusive de pescado.
En realidad, la investigación moderna, así ha dado evidencias de que los vegetarianos están en mejor forma que los no vegetarianos como las proteínas necesarias se pueden obtener a partir de productos lácteos, frutos secos y legumbres que se encuentra disponible a partir de pescado y carne. Las legumbres, semillas, nueces y productos lácteos proporcionan proteínas suficientes. Dieta yoga es apropiado con lacto vegetariana y esto significa que se compone de alimentos sin animales, con excepción de la leche y de los productos derivados de la leche como el yogurt, el queso y la mantequilla.
Los estudios de investigación también indican que una dieta vegetariana es la mejor para la salud general como prote