Todo el mundo quiere parecer joven y mantenerse en forma y saludable. Algunos de ellos recurren a métodos artificiales para verse bien, mientras que otros optan por una forma más natural para preservar ese brillo saludable. Existen varios tipos de alimentos que comemos contienen los ingredientes naturales para mantener y preservar la aptitud y la belleza.
Estos ingredientes maravillosos son llamados antioxidantes. Ellos han conquistado casi todas las páginas de las revistas de salud, revistas médicas y todos los productos de crema cosmética para complementar las píldoras.
Pero, ¿qué son los antioxidantes y cómo pueden beneficiar a su salud y belleza?
Los antioxidantes son sustancias que combaten el proceso de envejecimiento que se produce en su cuerpo. El cuerpo no produce estas sustancias milagrosas por su cuenta, pero hay que ingerirlos a través de fuentes naturales. Los antioxidantes se pueden encontrar en una gran variedad de alimentos.
Vamos a ir de nuevo al principio. El cuerpo participa continuamente en la reposición de sus células a través de un proceso llamado metabolismo celular.
Durante este proceso, el cuerpo también produce células de energía y repara daños. Los radicales libres son a menudo un subproducto del metabolismo celular.
Estos radicales libres son moléculas que causan daño a su cuerpo. Ellos no tienen electrones en ellos y por lo que son inestables. Para llenar su propia electrones nos quitan electrones de las células que finalmente dañan las células en un número de maneras.
A menudo conducen a efectos indeseables en nuestros cuerpos y el desarrollo de enfermedades como la diabetes, el cáncer, deficiencias neurológicas y la artritis puede tener lugar con la edad. También pueden hacer que los huesos frágiles que causan osteoporosis y la piel fina arrugas pueden aparecer en la cara. Varias fuentes externas, tales como los rayos ultravioleta del sol humo, la radiación y el cigarrillo pueden permitir la entrada de los radicales libres en el cuerpo. Cuanto más la entrada de radicales libres dentro del cuerpo, mayor es el daño causado por ellos.
Los antioxidantes se han encontrado para ser muy beneficioso en la solución del problema de los radicales libres. Sustancias antioxidantes se combinan con los radicales libres y por neutralizarlos evitan estos radicales libres que causan más daños. Los científicos no tienen idea de una dosis diaria recomendada de antioxidantes para corregi