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SANA SUBSTITUTES

En la esperanza de una buena digestión, te estoy dando consejos simples en la manera de consumir la comida de hoy sin hacer el proceso de digestión difícil y tener sentimientos incómodos. La primera cosa a recordar es que si nos preocupamos por nuestra salud, entonces tenemos que presentar las tareas que están en sus beneficios. Tenemos que recordar que somos nuestros propios médicos, si no escuchamos a nuestro cuerpo, entonces no nos obedecerá después. Y en este sentido que les estoy diciendo acerca de los sustitutos de alimentos saludables que se pueden consumir todos los días.

No quiero hablar de los 3 principales grupos de alimentos y sus combinaciones. Usted puede leer que en cada blogs nutricionista, y creo que es muy bueno si estamos tratando de seguir esos pasos. Para mí fue un gran conocimiento de este problema, porque me diagnosticaron colitis úlcera hace 8 meses y después de leer todos los consejos del nutricionista y leyendo sobre el estilo de vida saludable, te puedo decir que sólo "escuchar a su cuerpo", si él reacciona de después de consumir entonces usted debe saber que algo andaba mal. OK.

Aquí hay sustitutos saludables para los productos que consumimos todos los días. Butterworth debe ser mezclados (aceite 55%) en lugar de margarina. Miel en lugar de azúcar blanco. Aceituna aceite en lugar de aceite de girasol. Salsa- no comprar salsas En bolsas (que consumen una gran cantidad de la química) hacerlas por sí mismo con productos frescos. Leche- en cartón, sobre todo causa de la lactosa, así que en vez beber kéfir, yogur, té.

Chocolate- solamente chocolate negro, un montón de hoy el chocolate están con "química" barras especialmente dulces carne- Conservadas (completo con la química), comprar fresco y cocinar bien. Y, finalmente, sobre el agua, debemos consumir agua estructural (hervida primero, luego se convierten en hielo y luego esperar a ser líquido de nuevo y luego beber), no consumir agua mineral todos los días, que están llenos de gas y otras sustancias químicas.



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