Si usted necesita bajar de peso rápidamente, la dieta de la sopa de col es una opción para usted. Se trata de un plan de pérdida de peso de 7 días que actúa reduciendo la mayor parte de su consumo de calorías. La dieta le permite comer tanta sopa de col como usted necesita todos los días, ya que son muy pocas calorías en la dieta de repollo. También está obligado a tener la sopa con una mezcla de alimentos. He aquí el menú de la dieta de la sopa de col que le ayudará en su necesidad de bajar de peso rápido: Primera Day- Haga que la sopa de col con frutas.
No hay limitaciones ni plátanos. Segundo Day- Haga que la sopa de col con verduras y una patata con un poco de mantequilla. Tercer Day- Haga que la sopa de col con frutas y verduras. Patatas, así como los plátanos no están permitidos. Cuarta Day- Haga que la sopa de col con un máximo de 8 plátanos, así como ilimitado leche desnatada. Quinto Day- Haga que la sopa de col con un máximo de 20 oz de carne de vacuno y 6 tomates. Sexto Day- Haga que la sopa de col con la mayor cantidad de verduras y carne de res. Las patatas no están permitidos.
Séptimo Día- Haga que la sopa de repollo con arroz integral, verduras, así como jugo de frutas. Las patatas no están permitidos. El azúcar en el jugo también no están permitidos. La dieta de la sopa de repollo no incluye rutina de ejercicios como parte del plan de pérdida de peso. Se concentra exclusivamente en su dieta diaria durante siete días. Como las comidas rara vez se encuentran en muchos restaurantes, puede que tenga que cocinar y tomar sus comidas en su casa. Con la dieta de la col, es probable que perder alrededor de 10 libras en una semana.
Tras la finalización de los 7 días, es necesario que tenga que dejar la dieta. Si usted necesita bajar de peso adicional, es necesario esperar 2 semanas antes de continuar con esta dieta. Esto es debido principalmente al hecho de que hay dieta es la falta de nutrición. Por lo tanto, incluso si usted necesita bajar de peso rápido, usted todavía tendrá que adherirse a este período de espera de 2 semanas. Aunque la necesidad de bajar de peso rápido es primordial y la dieta es bueno para la pérdida de peso, su cuerpo todavía necesita tener nutriente adecuado y suficiente.
Como tal, es recomendable equilibrar la dieta con multivitaminas. Debido a la falta de nutrición y calorías, la dieta de la sopa de repollo no es la solución para la pérdida de peso a largo plazo. Lo más probable es que se aburre tan rápido como usted pi