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Come lo que te gusta y te quedas small.

Fue en 1984 mi hermano había entrado en una exhibición de autos competición y ganó, nos habían hecho en los periódicos. Mejor Coche de playa de 1984, y cuando vi las fotos que había tomado en el día de la feria, mi hermano dijo "Fazi has mirando muy gordo", y eso duele, realmente daño. Pero era la verdad. Cuando vi las fotos de lo grande y grasa miré, que me hizo cambiar mi vida. Yo era doscientos treinta y cinco libras, gordo y feo, sí fea que tenía que enfrentar el hecho de que la grasa no era beauitful.Fat que se esconde dentro de su cuerpo, la hermosa ti.


Como una niña que crece Yo era piel y huesos que no podía poner en una libra de grasa. Mis padres solían enviarme a mi abuela para las vacaciones de verano para ver si podía poner algo de peso. Mi abuela solía decir. "Hija, lo que necesita es una buena dosis de la medicina del gusano, es gusanos que no tienen hijos mirando tan delgada" .Ella me daría una dosis de aceite de ricino cada verano para matar a los gusanos, pero nunca trabajaba, no podía poner en cualquier peso. Desde que cumplí los trece años empecé a ganar peso rápidamente.

Mis dos hermanas menores comieron la misma comida que comí, bebían lo mismo que yo bebí; yo estaba todavía más de peso a los veinte años, y eran más pequeños que yo. Uno era noventa y siete libras, mientras que el otro era de ciento diez libras. He trabajado más que físicamente, pero yo era más de peso. Me hice a la idea después de ver esas fotos. Me dije. "Yo no voy a seguir siendo como esto voy a conseguir pequeña, no voy a renunciar hasta que consiga pequeña". Me dije que cada mañana cuando me miro en el mirrow.

empecé a ver lo que comía del día.

Corté abajo en mi comida a la mitad. La otra mitad se compone de frutas y verduras. Yo estaba lleno y que no tienen que comer nada hasta la hora del almuerzo. Me aseguré de que tengo trigo todos los días en mi dieta. Fue leche y cereales para el desayuno, o el pan de trigo integral y pollo horneado, pescado o cordero asado para el almuerzo o la cena. Comencé a caminar lentamente, una vuelta alrededor de la cuadra. Estaba cansado que no podía caminar al día siguiente.

Próximos dos días yo caminamos dos vueltas, entonces cada otro día entré una vuelta más, hasta que empecé a caminar cinco vueltas alrededor de la manzana de acuerdo a cómo me sentía

.

Un día fui al mercado, y yo iba a comprar pepinos y me di cuenta de cómo el hombre añadió los pesos de la escala, en ese momento me di cuenta de que

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