Una gran cantidad de gente se siente desesperada por bajar de peso; es suficiente con mirar a los millones y millones de accesos a google obtendrá si escribe 'perder peso' en su motor de búsqueda. En realidad, yo sólo traté de esto y no había casi 50 millones éxitos! Definitivamente hay más de unas pocas personas que se ocupan de la cuestión. No estoy afirmando aquí para descubierto ningún nuevo método maravilla aquí, pero esto es sólo algo que ha funcionado para mí.
Mi camino para perder peso no será para todos, y que incluso podría ser peligroso para algunas personas. Lo curioso es que ni siquiera me puse a perderlo. Hice la vida cambia por diferentes razones, pero la pérdida de peso era un agradable efecto secundario. Debo admitir que a veces yo estaba un poco preocupado por mi peso sin embargo; nadie tomaría mucho aviso de que Occidente (85kg a 5 pies ocho), pero en Tailandia mis alumnos haría el ocasional 'Puey pom' o comentario 'grasa'. Esto fue una sorpresa para mí porque hasta mis treinta años luché para subir de peso.
El secreto de mi pérdida de peso fue un cambio a una dieta vegetariana, y al menos un cuarenta minutos de ejercicio en la forma de juego Nintendo Wii cada día. Yo había estado previamente vegetariano en mis veinte años, pero preocupado por hacer lo mismo en Tailandia, donde ahora vivo. Yo no estaba seguro de la disponibilidad de suficientes platos para mantenerme interesado, pero yo no podría haber estado más equivocado; hay un montón de opciones vegetarianas aquí como en otras partes.
Mi deseo de no comer carne es personal y nada realmente que ver con la salud.
Era algo que siempre me molesta en el fondo de mi mente. Lo hice de todos modos y estaba encantado de encontrar que es fácil ser vegetariano. Incluso fui un paso más y tratar de evitar el diario también. El aspecto vegano de las cosas es más una aspiración que cualquier otra cosa en el momento, pero la idea está ahí. Me siento cómodo con el abandono de la carne es un cambio permanente.
El Nintendo Wii fue porque yo sólo quería estar en forma de nuevo. Tengo un hijo pequeño, y aunque todavía estoy en mis treinta años me resultaba difícil mantenerse al día con él.
Resultó que el Wii Fit era la solución perfecta. Realmente pude sentir el beneficio de usar todos los días y el estilo de los juegos de los divierten hecho. Pronto encontré mi camino de regreso hacia otras actividades y mantener la condición física ha sido fácil de