En mi artículo anterior sobre este tema, 'qué un Thin persona Do', que recorrió varias razones por las que podría tener más sentido para ir a la gente naturalmente delgadas de consejo de la dieta, en lugar de la anteriormente obesos. Así que tengo la intención de darle algunos consejos de la experiencia personal como una persona delgada a largo plazo! Descargo de responsabilidad: yo tenía un corto período en mi juventud cuando me hice un poco gordito, debido a atracones (aunque no purga - tal vez esa fue la clave!).
Esto se debió a raíz de una (muy poco saludable), la dieta 'súper sana' y comer lo que pensaba que «debe» a comer, en lugar de un enfoque más natural. Este fue un breve periodo y he estado un peso normal desde hace muchos años (y era antes de este episodio). Los jóvenes, ¿eh? 1 limitar el monto de su presupuesto se destina a FoodLet me quede claro, no me refiero a sugerir que usted debe vivir en habas en conserva y pan seco, o terminar la semana chupar lánguidamente en un trapo húmedo, la mirada fija en un despensa vacía.
No hay nada malo con el placer y el disfrute de los alimentos es muy importante para me.What quiero decir es que si su presupuesto para la comida no tiene un límite superior, y su carrito de la compra cada semana es una torre tambaleante de golosinas, a continuación, con lo muchos alimentos de lujo en lugar de grapas, entonces usted está comiendo la dieta de una persona rica, no la comida "normal" de una sencilla campesina. En siglos pasados, los ricos eran más gordos que plebe, ya que pueden darse el lujo de ser. Creo que podemos sacar algunas conclusiones, allí.
Ah, y por los alimentos "de lujo", me refiero a cualquier cosa altamente empaquetada, con adición de azúcar o alta en grasas distintos de nueces, aguacates y aceitunas. Usted tiene el sentido común. Usted puede trabajar algo.2 personas delgadas son tooi Greedy han sido amigo y ha trabajado con muchas, muchas personas con sobrepeso en mi tiempo, y creo que, en el curso de las muchas conversaciones que he tenido con ellos, una idea dominante parecía a surgir una y otra vez en relación con la dieta y la comida.
Esta fue la idea de que, en relación con los alimentos - sin embargo deliciosa, lujoso y tentador - todas las personas delgadas o bien poseían un nivel casi sobrehumana de control o realmente no se preocupan por la comida. Supongo que esto se basa en la idea de que, si las personas delgadas verdaderamente disfrutamos y disfrutaron de sus comidas, o no la po