La insulina - Los altos niveles de insulina puede contribuir a nuestra gordura. La insulina, el regulador de azúcar en la sangre, se bombea en cantidades excesivas, ya que trata de reducir el azúcar en la sangre anormalmente alta que resulta de una alta en carbohidratos, dieta baja en proteínas. Inevitablemente el aumento de peso y convertirse en grasa y las células se vuelven resistentes a la insulina y la pérdida de grasa
El cortisol -. Alta insulina también aumenta la secreción de cortisol, nuestra hormona del estrés.
Alta cortisol provoca una caída correspondiente de la hormona dehidroepiandrosterona, que, entre otras acciones, ayuda a aumentar la masa muscular. Se necesita más masa muscular durante la pérdida de grasa, ya que aumenta la quema de grasa y reducir la insulina. El estrés crónico también activa todas las células de grasa para almacenar grasa. Las células de grasa central, se encuentran principalmente profunda en la pared abdominal, tienen cuatro veces los receptores de cortisol en sus membranas celulares.
Cada vez estamos estresados el mecanismo de cortisol en grasa se enciende y nuestro cuerpo almacena más grasa
La leptina -. Otra hormona - leptina, producida por la grasa corporal - es fundamental para contar el cuerpo cuándo comer y cuándo somos satisfecho. Los científicos han aprendido que en algunas personas no se escucha el mensaje de saciedad y las células de grasa enviar más y más leptina, causando resistencia a la leptina, el aumento de los antojos de alimentos, y el deseo de seguir comiendo.
En otras personas, los niveles de leptina son bajos debido a la deficiencia de zinc
La serotonina -. La hormona serotonina, un neurotransmisor en el cerebro a partir de los aminoácidos que se encuentran en las proteínas, también está implicado en la señalización de satisfacción. Los niveles bajos de serotonina causan la depresión, la obesidad, el letargo, la preferencia por los hidratos de carbono refinados, y comer en exceso debido a que el cerebro detecta que está muriendo de hambre.
Una dieta que restringe calorías ricos en proteínas hace que los niveles de serotonina a caer en picado. Las personas que son hiper-secretores de cortisol también exhiben niveles de serotonina suprimidos
tiroides -. Baja tiroides - llamada hipotiroidismo - afecta a aproximadamente el 30 por ciento de la población de Canadá. Baja tiroides reduce nuestra tasa de quema de grasa y causa fatiga, la inhibición de los niveles