A menudo escucho cómo "simple" se compara comer crudo a comer cocido. No podría estar más de acuerdo! Simplemente no hay comparación entre un hermoso desayuno sencillo, de todo un melón y un desayuno SAD de tocino, huevos, hash browns, pan tostado, y una taza de coffee.Talk sobre la indigestión! Sin embargo, la baja forma cruda grasa de comer que me se refería a que no es la norma. En cambio, muchos partidarios de los alimentos crudos se basan en recetas siguiendo el modelo de sus comidas favoritas, a menudo llamadas recetas "simulacros".
Estas recetas contienen varios ingredientes como frutos secos, semillas, sal, especias, cebolla, ajo, etc.are estas comidas muy simple? Aquí hay 3 pautas para hacer recetas primas simples: # 1: La receta tiene unos pocos ingredientes ingredientsBy, me refiero a no más de 5 con ser el ideal 1. Esto no sólo significa que se pueden degustar en realidad e identificar todos los ingredientes, pero se gasta mucho menos tiempo en los ingredientes kitchen.The también debe ser fácil de encontrar. Usted debe estar bien con un rápido viaje a su tienda local de comestibles o market.
Many recetas primas de agricultores contiene más de 5 ingredientes. Están hechas con todo tipo de frutos secos crudos, semillas, especias y verduras. Por no hablar de toda la sal, la pimienta y el aceite que se utiliza comúnmente en un solo plato # 2:. La receta es fácil de prepareEach receta no debe tomar mucho tiempo ni equipos para armar. A lo más, puede que tenga una licuadora o procesador de alimentos.
Los mejores * * recetas sólo requieren pulgares oponibles y toman segundos para hacer! La mayoría de las recetas primas requieren una gran cantidad de su tiempo y un montón de equipo costoso. Muchos de los platos primas populares requieren un deshidratador, que es bastante caro. Y ya que funciona a un bajo calor, (sí, HEAT), puede tomar todo el día. Por no hablar de todo el tiempo de preparación que tiene que hacer antes, la mano de cortar verduras y hierbas y otras cosas # 3:. La receta es fácil de digestThis es probablemente la pauta más importante y se basa en los dos primeros.
Si su comida contiene demasiados ingredientes, será difícil para el cuerpo para digerir todo. Si la comida es difícil de preparar, probablemente significa que hay demasiados ingredientes y la comida es muy procesados. Estas condiciones también conducen a digestion.As difíciles se habrá adivinado, la mayoría de las recetas crudas no se prestan a una buena digestión. Son de
(1): En realidad son l…