Standup more.Standing mientras habla por teléfono, usando las escaleras, caminando a su escritorio compañeros de trabajo bajará su nivel de triglicéridos. Incluso los trozos cortos de ejercicio son beneficiosos. Cuanto más se mueven los más triglicéridos y calorías que quema lo que significa un corazón brezo.
Pop un pill.Taking unos 1.000 miligramos de aceite de pescado al día bajará sus niveles de triglicéridos en un veinte por ciento en unos tres meses. Algas de oro es también una buena fuente de ácidos grasos omega de tres de pero cuesta un poco más en CVS. Coma grapefruit.
Eating un pomelo rojo al día reduce la producción de triglicéridos dentro de las células de grasa por veintidós por ciento. El licopeno y bloquea citológicos rutinarios calorías y grasa. Las mujeres que consumen una toronja al día pueden perder hasta veinte libras en trece semanas. Comer un diente de ajo al día bajará sus niveles de triglicéridos hasta en un diez por ciento. Relax.We no sé por qué todavía, pero el estrés hace que sea más difícil para que usted pueda reducir sus niveles de triglicéridos así, relajarse.
Tome un menos media hora al día y relajarse, reducirá sus niveles de triglicéridos por trece por ciento y le ayudará a perder peso.