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Estilo de vida saludable 2: nutrición adecuada para bajar de peso y Vida Sustenance


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Bienvenidos a la segunda parte de esta serie. Aquí encontrarás información sobre los alimentos para mantener la vida que limpian y nutren el cuerpo. No puedo hacer suficiente hincapié en la importancia del ejercicio. A pesar de que el uso de una nutrición adecuada es importante y puede proporcionar resultados dramáticos, recuerde que el ejercicio es la clave, incluso si sólo tomamos el tiempo para hacer algunos ejercicios de respiración profunda a diario podemos ver los resultados de salud dramáticos. Esto es debido a que el cuerpo recibe el oxígeno para mantener la vida que tiene que limpiar el corazón, los pulmones y el torrente sanguíneo.

Tenga en cuenta que a medida que limpiar su sistema, dotándolo de lo que necesita, que usted puede ver algunos resultados que se ven como si usted ha hecho todo lo contrario, es decir. resfriados, síntomas parecidos a la gripe, problemas de piel, etc ... Este es un proceso natural. Lo que pasa es que el cuerpo está obligando a cabo toda la basura y asumir todas las cosas buenas que están nutriendo con. Usted cree que ha "cogido" un resfriado, cuando en realidad "comió" un resfriado, y ahora su cuerpo está tratando de forzar esas toxinas que usted comió, fuera de su cuerpo. Esto suele ser una señal de que lo que está haciendo está funcionando. A medida que el cuerpo elimina toxinas estos "síntomas" comenzarán a desaparecer.

Al igual que con cualquier plan de dieta y ejercicio, usted siempre debe consultar con su médico antes de hacer cambios serios
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combinar del alimento

Hablemos de-la combinación de alimentos (un importante secreto). Si intenta usar estas reglas simples pero muy efectivas, verá una gran diferencia en la forma en que su cuerpo digiere los alimentos. Los diferentes alimentos requieren diferentes tipos de jugos digestivos, y no todos los jugos digestivos son compatibles. En su libro "Poder sin límites" el infame Tony Robbins dice "¿Come carne y papas juntos? ¿Qué hay de queso y pan, o leche y cereales, o el pescado y el arroz?" "¿Y si yo fuera a decir que esas combinaciones son totalmente destructivas para su sistema interno y robarle de energía?"

Bueno, probablemente le diría que estaba fuera de su mente, pero es verdad. Usted puede ahorrar grandes cantidades de energía nerviosa que es probable que esté desperdiciando ahora. Diferentes tipos de alimentos se digieren de manera diferente. Los hidratos de c

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