¿Está usted enfermo todo el tiempo tal vez usted debe pensar en lo que está comiendo? Verduras, que crecen en su mayoría por debajo de la tierra, son muy ricos en antioxidantes. Algunas verduras de raíz es posible que conozco son las patatas y las zanahorias. Ambos de los cuales contienen cantidades muy altas de vitamina c. pensar en todo lo que se utiliza con estos dos tubérculos. La parte más importante de la verdura es la piel que es donde se guardan todos los nutrientes. Por ejemplo, las patatas si quieren obtener todo el valor que necesita para comer la piel.
La mejor manera de cambiar la forma de comer ciertas verduras es intentar nuevas recetas entiendo comer lo mismo en repetidas ocasiones puede aburrido por lo que animan para arriba. Yo nunca habría imaginado a mí mismo ser vegetariano. Sin embargo, ahora soy. Por lo general como cuatro porciones de verduras al día. Desde que empecé a comer verduras, que rara vez se enferman y cuando me pongo enfermo, es muy corto. Creo que si la gente supiera lo que estaban poniendo en su cuerpo que pensarían dos veces antes de lo que están comiendo.
¿Alguna vez has oído hablar de un vegetariano sobrepeso? Ni siquiera suena bien. Tome los asiáticos, por ejemplo, la mayoría de ellos son muy flaco su dieta se compone de muchas verduras. Hay muchas verduras como los tomates que ni siquiera conocemos todos los beneficios de comer. También mantengo un diario de alimentos para que pueda ver lo que estoy poniendo en mi cuerpo. Lo último que quería que supieras verduras de la tierra son muy altos en fibra. ¿Qué le ayuda a mantenerse regular.