luchando con alergias molestas? La ayuda está aquí! Estornudos constantes en público puede causar que usted recibe miradas sucias de la gente que te rodea, porque piensan que va a hacer que se enfermen. Sin embargo, no se dan cuenta de que está estornudando, debido a las alergias, que no son contagiosos! Aprenda a manejar sus síntomas mediante la lectura de los consejos de este artículo. Invierta en un purificador de aire. Un purificador de aire, sobre todo en el dormitorio, puede ayudar a que una persona con alergias mucho más cómodo.
Estas unidades circulan aire similar a un ventilador, mientras que la filtración de polvo y otros contaminantes del aire. Para obtener los mejores resultados, buscar una unidad que cuenta con un filtro HEPA. Si usted tiene alergias que están relacionados con los animales domésticos, no permita que los animales en su dormitorio. Aunque esto puede requerir una cantidad significativa de esfuerzo, se debe hacer un gran impacto en sus reacciones a los alérgenos. Cubra su colchón, somier y almohadas con cubiertas a prueba de alergias de plástico, también.
Si usted experimenta alergias y simplemente no puede hacer ejercicio y ejercicio al aire libre durante su temporada de alergias pico, usted debe considerar ir a un gimnasio o unirse a un gimnasio para que pueda tener una alternativa al ejercicio al aire libre. Hay algunos gimnasios que no requieren que usted firme un contrato. Considere la posibilidad de cambiar su dieta. A menudo, las personas son alérgicas a más de una cosa. Cuando se cortan un alérgeno, pueden hacer frente a los demás como superiores.
Usted no puede pensar que usted tiene una alergia a los alimentos, pero trata de cortar los culpables más comunes como el gluten y los productos lácteos. Usted puede sentir mucho mejor. Alergias al aire libre pueden hacer que sea difícil para disfrutar del buen tiempo en primavera. Todo está polinizando que hace imposible para evitar respirar el aire cargado de polen, por lo que su mejor defensa es probablemente la medicación. Hay varias buenas over-the-counter medicamentos que son muy eficaces. Algunas de ellas incluso últimas 24 horas para que pueda vivir una vida casi normal.
Evite hacer cualquier trabajo en el jardín, mientras que usted está teniendo malos problemas de alergia. Cortar el césped es una manera segura de remover el moho y el polen, por lo que se debe evitar tanto como sea posible durante la temporada de alergias. También debe evitar rastrillar las hojas, y