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Reducir el riesgo de contraer Colón Cancer

El cáncer de colon es la segunda causa principal de muertes por cáncer cada año, matando a más de 50.000 personas al año. Esta enfermedad tiene más vidas que el cáncer de mama y el SIDA combinados, sin embargo, no es tan altamente publicitado. La buena noticia es que, aunque común, muchos médicos creen que el cáncer de colon se puede prevenir mediante un estilo de vida saludable.

Revisión de los hombres y mujeres sin antecedentes familiares u otros factores de riesgo para el cáncer de colon deben comenzar exámenes regulares a la edad 50.

Las personas con antecedentes familiares u otros factores de riesgo de cáncer de colon deben hablar del examen antes con sus proveedores de atención médica. Afortunadamente, crecimientos en el colon, también conocidos como pólipos, tienen 10 a 15 años para convertirse en cance. Proyección puede coger estos crecimientos temprano y evitar que se conviertan en cancerosas.


Dieta La Sociedad Americana del Cáncer dice que las dietas ricas en verduras y frutas reducen el riesgo de cáncer de colon, mientras que las dietas ricas en alimentos procesados ​​y carnes rojas aumentar el riesgo de cáncer. Idealmente, usted debe tener 5 o más porciones de frutas y verduras todos los días.

Ejercicio Hacer ejercicio al menos 30 minutos al día por lo menos cinco días a la semana ayuda a reducir el riesgo de contraer cáncer de colon, así como de muchos otros la vida problemas de salud graves.


bajar de peso Si tiene sobrepeso, perder peso y luego mantener un peso saludable puede reducir su riesgo de contraer cáncer de colon. Esto puede lograrse por el consumo de una dieta saludable y hacer ejercicio, que también resultan ser dos excelentes maneras de reducir el riesgo de cáncer.

Los suplementos de vitamina estudios muestran que tomar ácido fólico, la vitamina D y el calcio puede disminuir la riesgo de cáncer de colon.

Es importante tener en cuenta que el consumo de calcio excesivo se asocia con el cáncer de próstata y los hombres se les recomienda mantener la ingesta diaria de calcio bajo 1.500 mg por día.

El asesoramiento genético Si usted tiene un fuerte historial familiar de cáncer de colon, el médico puede sugerir pruebas genéticas. Se dice que usted tiene un fuerte historial familiar si tiene al menos 3 miembros de la familia que han tenido cáncer de colon, uno de ellos un familiar directo.


Si usted está interesado en ayudar a encontrar una cura para el colon y otros tipo

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