¿Te repente sido atacado con un episodio de ojos llorosos, secreción nasal y la hinchazón? ¿Vas a través de una caja de pañuelos de un día? Usted puede estar sufriendo de hierba, la ambrosía o cedro alergias estacionales. Abril, mayo y junio son las horas punta para el polen. Para hacer su vida más fácil y para disminuir sus síntomas, hacer algunos cambios de estilo de vida simples.
Comprar gafas de sol con lentes de gran tamaño. Cuando las lentes cubren toda la zona de los ojos, que actúan como una barrera para proteger sus ojos de los alérgenos que flotan en el aire.
En días de viento de primavera, permanecer en el interior de un poco más de tiempo o salir por la mañana temprano o al atardecer cuando el aire es húmedo y el polen es más pesado. Usted tendrá menos posibilidades de que soplaba en los ojos cuando el aire es húmedo.
Si los niveles de polen en su área son altos, tomar un día e ir a la playa o un lago. Planee una escapada a la costa durante lo peor de la temporada de polen, como los conteos de polen son naturalmente más baja cerca del agua.
Manténgase alejado de las montañas y otras áreas así "verdes", como la cantidad de polen será muy alto. Especialmente si usted tiene una alergia a la hierba o la ambrosía. No son sólo las flores que hay que tener en cuenta, pero muchos tipos de hierbas y árboles liberar el polen en la primavera. Pastos altos y árboles de cedro pueden tener conteos de polen más altos que las flores.
Reducir el número de alérgenos en su hogar. Tome un viaje a la ferretería y comprar un filtro HEPA para su aspiradora.
Los filtros HEPA se ha demostrado que la trampa 99 por ciento de los alérgenos, reduciendo significativamente los síntomas de alergia. Cambie sus fundas de almohada para desempolvar el bloqueo de los casos y el polvo de su área de dormir con un trapo húmedo. Retire libros y animales de peluche de su área de dormir, ya que ambos elementos atrapar y recoger el polvo, que está lleno de alérgenos y polen.
Reducir siendo el polen en su hogar mediante la eliminación de los zapatos antes de entrar en la casa.
La suciedad, el polen y otros alérgenos pueden ser rastreados en su casa en usted zapatos, su ropa y su cabello. Se recomienda cuando se trabaja fuera, con un sombrero en la cabeza para evitar que el polen se asiente en tu cabello. Para eliminar el polen de su pelo y la ropa, ducharse y lavar la ropa todos los días o tan pronto como sea posible después de que esté dentro de