Qué hacer si usted ha Cálculos Renales
Aquí hay algunas maneras prácticas para deshacerse de los cálculos renales:?
Tome más líquidos, preferentemente agua. Se recomienda que beba suficientes líquidos durante el día para ayudar a generar por lo menos 2 litros de orina al día. Cuando se produce gran volumen de orina, la piedra puede ser empujado hacia abajo. De hecho, la orina diluida puede ayudar a reducir la precipitación de cristales. Para ayudar a descargar la piedra más rápido, tendrás que beber al menos 2000 - 3000 ml de agua en un día. Además de eso, trate de beber 500 ml antes de ir a la cama.
Levántese de la cama para orinar. Después de orinar, beber 300-500 ml de agua antes de ir a dormir. Cuando te levantas por la mañana siguiente (antes de lavar), por favor, tomar agua 500-1000ml. Se lo recomiendo a beber 120-240ml cada 20-30 minutos durante todo el día.
Evite tomar cualquier alimentos que contienen calcio (como los productos lácteos) guía Evite tomar calcio en pastillas o forma de la tableta ya que esto va a empeorar su problema de cálculos renales existente. Además, debe dejar de usar ciertos tipos de antiácidos que han añadido calcio.
No bebo leche antes de irse a la cama. Como la leche contiene cantidad sustancial de calcio, que va a dar lugar a la concentración de calcio en la orina, lo que finalmente resulta en la formación de cálculos renales. Después de 2-3 horas de la consumo de leche, el calcio pasa a través del riñón para ser excluido. Sin embargo, cuando usted está durmiendo, su orina está muy concentrado y, como resultado, el calcio que pasa a través del riñón volviendo muy concentrada, lo que da lugar a la formación de cálculos renales. (Nota:.
Si usted quiere tomar leche, por favor hágalo 5 horas antes de acostarse)
Si su orina es muy ácido, se debe limitar el consumo de aves de corral, pescado, animales de corazón, frijol, espinaca, productos del mar y carnes. La razón es que estos alimentos pueden aumentar la acidez de la orina. Debido a que el producto final metabólico es el ácido úrico, y este ácido puede contribuir a la precipitación de oxalato de calcio. Eso significa que el ácido úrico se precipita (o solidificado) en los riñones o en las vías urinarias para formar cristales de oxalato de calcio.
Evite tomar alimentos que tienen vitamina D agregó.
Limite la ingesta de nueces, los cacahuetes, las ciruelas, el apio, fresas, uvas, naranja, pera, tomate, espinacas, chocolate, patatas, pimiento ve
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