La ira, aunque por un lado, que es bueno para la salud, ya que reduce los efectos negativos del estrés, por otro lado también puede ser perjudicial para la salud. La ira es una emoción natural en cada ser humano. Es bueno dar rienda suelta a las emociones, pero también son buenos cuando tratamos de controlarlo primero. Alima psicólogo Phillip explica algunos de los efectos nocivos de la ira no son controlados. No sólo afectan kejiwaaan, la ira también puede poner en peligro su salud. A.
Efectos directos al cuerpo cuando perdió el control, es nuestro cuerpo que recibe su impacto directo. Aumento instantáneo de la presión arterial y el ritmo de respiración se hizo más rápido, más rápido que la media de la preparación para una pelea. En algunos casos, la presión arterial alta puede causar dolor de cabeza repentino. A la larga, puede aumentar el riesgo de ataque al corazón. Cuando está enojado, nuestra temperatura corporal sube para que su cuerpo transpire fácilmente. 2. Expresión Cansado de la ira requeriría energía. Como resultado, después de que la ira nos sentiremos cansados.
En el proceso, además de aumentar las hormonas del estrés parecían dar sentido a la confusión. Cuando está enojado, podemos sentir en control cuando, pero sin darse cuenta simplemente drenado nuestra energía. Como resultado, la productividad en el trabajo se redujo debido a la fatiga. 3. Dificultad para dormir Con tantos pensamientos negativos en la cabeza y la angustia que sentimos, es difícil conciliar el sueño. Cuando nos dormimos en un estado de fatiga causada por enojó más, ciertamente no va a dormir calidad. Cuando dormimos con la ira, no sería para dormir a pierna suelta.
La falta de sueño dará lugar a los pensamientos negativos que activarán las emociones. Por otra parte, el insomnio y otros trastornos del sueño vendrán junto con sus sentimientos emocionales en curso. 4. Depresión mantener constantemente un sentido de la ira puede llevar a la depresión. Que desencadenará una serie de comportamientos que dañan la salud, como fumar y beber. A veces, la gente usa la ira para ventilar los sentimientos de depresión y la impotencia. La ira no es un sentimiento natural y saludable. Por lo tanto, si la siguen a sentir, nuestra salud se vería amenazada. 5.
aislada a veces somos capaces de perder el control, pero si es demasiado serimg sin duda tendrá un impacto en los aspectos sociales de la vida cotidiana. Estaríamos más cómodo estar solo en lugar de interactuar con los demás. E