A continuación se le hará más feliz y saludable:
1. Ejercicio - Trate de hacer ejercicio por lo menos durante una hora todos los días. Caminar, trotar, andar en bicicleta y cualquier otra forma de ejercicio debería hacer más feliz
2. Medita -. Pasa algún tiempo de calidad solo y simplemente reflexionar sobre cuestiones que le afectan. La meditación es una buena manera de eliminar el estrés y llevar una vida más feliz
3. Hacer amigos -..
La formación de las amistades sólidas con las personas que comparten su visión y metas le ayudará a lograr más y llevar una vida más feliz
4. Lea - Muchos piensan que la lectura debe ser para los que están en la escuela. Todos necesitamos abrir nuestras mentes mediante la participación en una lectura seria. Puede que no sea algunos extraños fenómenos filosóficos o científicos, pero la lectura tiene sus ventajas
5. Sexo -.
Un revolcón en las sábanas de la cama sigue siendo una de las formas más sencillas de llevar una vida más feliz y saludable debido al efecto que tiene sobre la actividad bioquímica del cuerpo
6. Juegos -. El juego y la observación de esos juegos no tiene competencia en lo que respecta a la promoción de la agudeza mental, la mejora de su tasa de respiración y mejorar su flujo de sangre. Usted será más saludable y más feliz si juegas un poco más.
7. Dar prioridad a todas las actividades -.
Al obtener más organizada, evitando dilaciones y saber qué podría ser más importante le ayudará a lograr mejores resultados y por lo tanto hará más feliz
8. Dar vuelta a la sociedad - La participación en actividades de beneficencia o simplemente devolver algo a la sociedad puede ayudar a tener esa sensación de satisfacción que trae felicidad
9. Comer la comida correcta -. Al comer los alimentos adecuados y comer una dieta equilibrada, se evitará varias condiciones relacionadas con el estilo de vida en gran medida, por lo que sana y más feliz
10.
Tienes tiempo para la familia -. los hombres de éxito son hombres de familia. No evite pasar tiempo de calidad con su familia, puede ayudar a volver a conectar y llevar una vida mejor
11. Aprender cosas nuevas -. No sabes todo lo que hay. Al aprender cosas nuevas, como tocar la guitarra o el piano, pintura o incluso tejer pueden ayudarle a mantenerse motivado
12. Jugar con los niños -.
Ellos no tienen que ser sus hijos, pero jugar con ellos no deben Sólo la ayuda se ha