La meditación de concentración: se centran en solamente 1 objeto, como Dios o sus deseos cuando oran o desean (usando la ley de la atracción). Esto le permite conectar su mente consciente a la mente subconsciente a su mente inconsciente como si usted está hablando a través de un teléfono usando un intérprete de semi-profesional para barrera del idioma
La atención plena meditación:. Comience centrándose en su respiración, a continuación, centrarse en su alrededores /estar al tanto de todo lo que está pasando sin pensar en absoluto.
Esto permite que su mente inconsciente para despertar y hablar con su mente consciente a través de la comunicación no verbal (experimentar emociones /sentimientos que usted puede entender) ya que usted es todavía despierto
3 criterios principales de la meditación:. El uso de una técnica definida , relajación lógica, y un estado /modo de auto-inducido.
Inconsciente experiencia de dormir y soñar /observando a través de su mente inconsciente
experiencia despiertos y observar el mundo a través de sus 5 sentidos Consciente
experiencia tocando en tu mente inconsciente mientras está despierto y adquirir experiencia
razonamiento profundo o la justificación es una forma de meditación en el que utiliza la atención media de concentración y media Súper consciente. Va a trabajar tu lógica con tanta fuerza al concentrarse y estar al tanto de todo lo que se estrellará y empezar a relajarse.
Su mente inconsciente regula las funciones que son esenciales para la vida y se adapta cuando sea necesario. Centrándose intensamente consciente hace que su mente inconsciente piensa que es esencial y te da la respuesta. Esto es lo que sucede cuando meditamos y por qué nosotros los sueños de las cosas porque creemos que es significativo. Es más difícil de procesar algo tan esencial para la mente inconsciente cuando todavía despierto
Cómo meditar realidad:.
Siéntese derecho, ya sea en el suelo o sobre una almohada con las piernas cruzadas, las manos juntas, y empezar por la inhalación de su nariz y su boca lentamente.
Tummo meditación para aumentar su disciplina y la temperatura corporal /metabolismo
Si usted está interesado en probar usted mismo, haga lo siguiente.
1. Siéntese con las piernas cruzadas con la columna recta.
2. Relax brazos, manos pies y las piernas tan profundamente como pueda. Esto abrirá los capilares en la piel si se hace bien.