cio que se deriva en parte de las artes marciales chinas y el taoísmo (un sistema filosófico chino) consta de 108, los movimientos de cámara lenta complejas que fomentan la armonía mental y física. También llamado tai chi chuan, la práctica combina meditación con, ejercicio lento suave físico, la respiración profunda y la relajación. Para hacer tai chi, un individuo realiza una serie de posturas o movimientos de una manera lenta, elegante. Cada postura desemboca en el siguiente sin pausa, asegurando que su /su cuerpo está en constante movimiento.
