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Es un hecho bien conocido que la depresión económica actual ha provocado una gran cantidad de estrés para muchos en el mundo a pesar de la forma en que afecta a los individuos difieren de un país a otro. Según la Asociación Americana de Psicología, casi todos los estadounidenses experimentaron la sensación de estrés y la ansiedad en algunas etapas de su vida.
La mayoría de la población está teniendo el nivel de estrés que es lo suficientemente alto como para afectar su salud y por lo tanto su vida cotidiana.
La ansiedad, el estrés y el insomnio resultante son por lo tanto en la subida recientemente debido a los problemas económicos, y otros relacionados cuestiones. El estrés no controlado puede llevar a trastorno de ansiedad generalizada (TAG) que deja a los individuos de preocuparse por los acontecimientos ordinarios en su día a día vive que otras personas normales dan por sentado.
Ellos tienden a temer irracionalmente que algo terrible está a punto de suceder a sus familias, amigos, su salud y problemas de dinero etc.
Muchas personas están viendo los médicos con más frecuencia y tienen que recurrir a medicamentos de estrés y ansiedad. Usted podría buscar el consejo de los psiquiatras y psicólogos que están capacitados para diagnosticar y tratar todas las enfermedades mentales, como ansiedad.
El tipo más común de los medicamentos para la ansiedad es tranquilizantes, que actúan para aumentar la relajación y le permitirá sentirse tranquilo al mismo tiempo reducir los síntomas físicos de la ansiedad. Los médicos podrían aconsejarle que si esta debe ser tomada como una medida temporal o en un medio para el tratamiento a largo plazo.
A pesar de que los medicamentos podrían ayudar en muchos casos, tiene sus efectos secundarios que incluyen daño hepático . De ahí la importancia de saber cómo manejar y controlar su estrés sin medicación no debe ser ignorado.
Esto nos lleva a otro tratamiento que usted debe comprobar hacia fuera. Esta es la llamada terapia de comportamiento de ansiedad por lo que el terapeuta (es decir, los médicos) discutirá su ansiedad, y los factores desencadenantes que provocan que usted comienza a sentirse ansioso. Es importante tomar nota de los factores que causan la ansiedad.
Es recomendable llevar un cuaderno con usted dondequiera que vaya y anote todo lo que está sucediendo a su alrededor cada vez que sienta la ansi