Lo de siempre. Te levantas temprano, tomar el desayuno para los niños, empacar sus almuerzos, precipitarse a cabo para cumplir con el autobús de la escuela ... y olvida su café medida que la carrera por la puerta para sentarse en el tráfico en el camino a la oficina. Nueve millones de automóviles carrera a lo largo de las carreteras diseñadas para menos de la mitad de ese número sin embargo, su jefe no puede entender cómo puede posiblemente ser tarde.
No es de extrañar que se sienta estresado antes de poder terminar una sola taza de café?
No importa si usted trabaja en una oficina o en casa, para usted o para un tirano, el estrés es la única constante en todos nuestros días. Con demasiada frecuencia, nos dejamos caer en el patrón de la aceptación del presente como si no podemos hacer nada para cambiarlo. Eso simplemente no es cierto, pero hay que estar dispuesto a tomar el control de tu vida.
Hay que aceptar que puedes ser feliz en cualquier momento que elija.
La felicidad es un estado de mente; el estrés es un estado del ser. Personalmente, soy un creyente de "mente sobre la materia", por lo que si quiero difundir mi estrés, entonces no hay razón por la que yo sería incapaz de hacerlo. Aunque todo el mundo es diferente y no existe una "talla única" método para desterrar el estrés, aquí están algunas sugerencias para ayudarle a desestresarse su vida:
Incluso si sólo se puede caminar alrededor de su edificio de oficinas, los beneficios son todavía vale la pena las miradas extrañas de sus compañeros de trabajo.
Empezar a cantar "Rema, rema, rema su barco" mientras espera en fila en esa tienda llena de gente, sólo para ver cómo mucha gente va a unirse a la canción. Si canción espontánea con desconocidos no puede hacerte feliz entonces algo podría ser seriamente mal con usted.
Con toda seriedad, muchas personas no se dan cuenta el estrés puede ser mortal hasta que es casi demasiado tarde. Yo era uno de esas personas. En pala