El ejercicio, en particular, es prácticamente una panacea para todo, y es especialmente beneficioso en el tratamiento del estrés. Trate de hacer 30 minutos de un corazón saludable ejercicio aeróbico tres o más veces a la semana. Pero usar un toque suave cuando se duche después. No hay necesidad de fregar su skin.2 irritada. Tratar el acné con aceites esenciales naturales, como el romero, bergamota, lavanda o aceite de árbol de té.
Busque los productos que contienen pequeñas cantidades de aceites esenciales, o diluir su propio aceite de árbol de té con un aceite suave agradable a la piel como jojoba o aceite de almendras. Aplicar esta combinación a sus imperfecciones con una bola de algodón o hisopo. Hay pocas cosas en la naturaleza como la curación como aceites esenciales naturales. 3. Utilice yogurt o acidophilus en la dieta si usted ha estado tomando antibióticos para el acné. Los antibióticos matan a las bacterias amistosas en el tracto digestivo, lo que causa otros problemas, como el estreñimiento.
La eliminación de las toxinas y desechos de su cuerpo es esencial para controlar el acné. Es importante mantener viva y bien.4 esas bacterias amistosas. No recoger o exprimir sus espinillas. Recogiendo puede causar cicatrices, y puede aumentar la cantidad de bacterias en los poros, lo que resulta en más acne.5. Tenga cuidado con la reintroducción de las bacterias a la cara después de haber limpiado la misma. Una manera de hacerlo es mediante el uso de la misma tela de lavado o bolas de algodón más de una vez.
Lave sus paños de limpieza y obtener una limpia cada vez que limpies tu cara, y lanzar las bolas de algodón utilizadas distancia. No ponga las manos en la cara, ya sea porque sus manos están generalmente cargados de bacterias a menos que solo lavado ellos.6. Limpia tu cara todos los días con un producto de buena calidad. Es posible que tenga que probar varias marcas antes de encont