La razón es que su bebé ha crecido muchísimo y su útero se ha movido y ahora está poniendo presión sobre el estómago. Esto desplaza el tracto digestivo y permite que los ácidos para viajar hacia el esófago. Hay un cuento de viejas que si usted tiene mal acidez, su bebé tendrá un montón de pelo. Por supuesto no hay ninguna prueba en este pero es una cosa divertida de creer. Hay maneras que usted puede ayudar a prevenir la acidez estomacal durante el embarazo. Puedes empezar por tomar su tiempo mientras se come.
No sólo va a disfrutar de su comida mejor, pero su estómago no tendrá que trabajar tan duro para digerir los alimentos. Usted también querrá tratar de comer temprano y comer por lo menos dos horas antes de ir a la cama esa noche, así que su cuerpo tiene un montón de tiempo para digerir sus food.Keep sus comidas pequeñas. Seguir con comer seis comidas pequeñas durante todo el día. Las comidas abundantes tienden a rellenar el estómago que ya es gracias aplastados adicionales a su útero.
Un estómago rellenas hace que sea más probable que algunos de los alimentos, junto con el ácido del estómago hará su camino de regreso al esófago. También, asegúrese de mantener los líquidos y los sólidos separados. Demasiado líquido mezclado con demasiada comida puede distender el estómago que puede agravar la acidez estomacal. También quiere comer sentado. No coma mientras se está acostado, y si usted está teniendo una hora de la merienda cama asegurarse de que está sostenido por almohadas. Su peso juega un papel importante en la cantidad de acidez estomacal puede experimentar.
Mientras más pesado sea, más presión que están poniendo en su esfínter esofágico. Esta es otra razón por la que no debería ganar mucho más que la cantidad recomendada. Averigüe qué alimentos causan la acidez. Una vez que averiguar qué alimentos causan ardor de estómago, se puede cortar de su dieta. Algunos alimentos que usted podría querer alejarse de son alimentos muy condimentado
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