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Seis punteros para ayudarle con problemas de ira por Home

Experiencing ira dentro de ti, tu pareja o hijo realmente puede ser inquietante. ¿Qué pasa con el enojo que hace que la mayoría de nosotros retroceso, se retiran o se resisten y luchan? En una situación en que nos podemos sentir vulnerables e indefensos, y por otro, de gran alcance, y en control.

And, ¿cómo es que a menudo estamos dispuestos a ser paciente, cariñoso, fuerte, e incluso perdonar de incidentes de ira en situaciones distintas de casa , al tiempo que responde a la ira que se produce en el país con la indignación, la impaciencia, y, bueno, falta de perdón? Nuestras relaciones personales nos conectan a través del parentesco o de la historia, y por lo que estos vínculos son sólo de forma dinámica diferente y único para nosotros en comparación con las relaciones que estamos involucrados en el exterior de la casa.

Y así nuestras relaciones personales son mucho más difícil porque tenemos una mayor inversión y una conexión más íntima con ellos. Sin embargo, ya sea en casa con la gente que amas o fuera de la casa con la gente que trabaja con o se encuentran, cómo lidiar con la ira está profundamente arraigada en lo que se piensa en ello. Por lo tanto, considere lo siguiente questions.

What es lo que realmente piensa acerca de la ira? Las opiniones, creencias y expectativas que tiene sobre la ira tienen una poderosa influencia en lo bien que eres capaz de aceptar y manejar la ira en ti mismo y entre usted y otra persona. ¿Es usted de la opinión de que la presencia de la ira es mala y no debe ser tolerada en una relación? O bien, que las parejas que experimentan mucha rabia tienen una mala relación y que ya no se aman? ¿Usted cree que la ira hace más daño que bien en el matrimonio, y por lo tanto se debe minimizar lo más posible? O bien, que la ira es una forma legítima de obtener la cooperación que necesita de sus hijos o pareja? Tal vez usted cree que la ira se debe nunca reconoció abiertamente como la ira, o que la ventilación es preferible a la celebración de la ira en? ¿Qué espera a su pareja a hacer cuando estás enojado? ¿Qué tipo de expectativas has puesto en ti mismo para hacer frente a la ira y la ira de los demás? Sus respuestas son reveladoras Si contestó honestamente, y espero que usted lo hizo, sus respuestas le ayudará a ver dónde usted está en su actitud sobre cómo tratar con enfado.

Qué indican las respuestas que está siendo controlado por la ira (el suyo y el de otros)? Si es así, aprender a manejar en su lugar puede resultar muy benefici

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