Introducción Hay muchos lugares en el mundo famoso por personas de larga vida. Estos lugares son en su mayoría zonas montañosas y alejadas de las ciudades. Después de todo, los médicos y los que interesados en la salud pública, siempre van a lugares para resolver el misterio de una vida larga y saludable. En este sentido, los expertos esperan poder llevar a los secretos de la longevidad en el mundo moderno.
Hunza en las montañas del Himalaya
Hunza se encuentra en un lugar alto en las montañas de la Himalaya en Asia.
Hay muchas personas mayores de cien años, y todavía gozan de buena salud. Los hombres mayores de 90 años pueden todavía ser nuevos padres y las mujeres también en más de cincuenta años son todavía capaces de tener hijos, ¿cuál es la razón de este buen estado de salud? Los científicos creen que hay tres razones principales para esto. La primera razón: viven en un entorno que está contaminado con agua y una limpia y sana.
En segundo lugar, su dieta contiene una alta cantidad de vitaminas, fibra y nutrientes, pero contiene una pequeña cantidad de grasa, azúcar y colesterol, y también libre de productos químicos no naturales. En tercer lugar, su trabajo y sus actividades son a menudo en el campo o con los animales.
Cáucaso y los de Rusia Vilcabamba
Gente en el Cáucaso, también conocido por su longitud de edad. No hay certificados de nacimiento, pero hay gente en la comunidad dicen que hay un hombre que vivió 168.
También hay una mujer que vivió 160 años, y la gente de allí no sólo tienen secular pero también tienen-vivido mucho tiempo en buena salud. Por ejemplo, cuando mueren, usted está no sólo los encuentras conservando sus dientes sanos, pero también se encuentra su apariencia cabello parece bien. Vilcabamba, en Ecuador, también es famosa por la longitud de su población envejece. Una región montañosa como Heinz en el Cáucaso, también se encuentra a gran altura, está muy lejos de las ciudades, donde sólo hay muy pocas enfermedades graves.
Puede ser la causa de la buena salud es que la belleza natural y la limpieza que tienen, además del agua rica en minerales, que proviene de manantiales de montaña. También, el viento viene de una sola dirección y la temperatura es moderada.
Las diferencias en el tipo de alimentos a aquellas personas que famosos por la longevidad
Por otra parte, la diferencia en el tipo de comida a estas tres áreas es muy grande. En Hunza, comen principalmente verdura