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Edificio flexibilidad, fuerza y ​​equilibrio en Capoeira

La construcción de su fuerza, la flexibilidad y el equilibrio se puede lograr de muchas maneras a través de la participación de la Capoeira. Volteretas, patadas, movimientos de barrido, el pino y back-flips son sólo algunos de los movimientos que pueden ayudarle a construir estas arriba.

En primer lugar, vamos a definir lo que es la Capoeira. La capoeira es un baile-deporte que se originó en África, que se cree generalmente que Angola, y luego transportado junto con los esclavos transportados a Brasil por los comerciantes de esclavos portugueses en el siglo 16. Una llegada a Brasil, continuó siendo practicada por los esclavos que lo adaptó para incorporar una gran cantidad de movimientos de baile para que parezca inofensivo para sus amos portugueses que rápidamente hizo ilegal.

Capoeira incorpora un montón de artes marciales, danza y elementos acrobáticos en un estilo distintivo, que es ideal para la construcción de la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. Capoeira le permite dominar, la derrota y socavar su oponente sin aterrizar físicamente ningún golpes. Estas son las formas en que pueden ayudar:

Flexibilidad
: Capoeira es jugado a la música; de hecho, en algunos estilos, Capoeira no se puede realizar sin música. Debido a esto, los jugadores se esfuerzan por interpretar la música, para expresar la música a través del uso de patadas, ataques y otros estilos de movimiento. Permite al jugador a usar la música y, en particular, el ritmo y el ritmo de la música, de luchar por, elegantes movimientos fluidos. Esto a su vez, permitirá que el nivel del jugador de flexibilidad para avanzar

Fuerza
:. Para llegar a ser competentes en la Capoeira, el jugador debe construir su fuerza. Dado que sólo los pies y las manos se les permite entrar en contacto con el suelo, el jugador debe construir rápidamente sus niveles de fuerza. Handstands y movimientos cartwheel, que se utilizan en su mayoría en todas las formas de Capoeira, necesita el uso de las manos. Si usted no tiene fuerza en sus manos, es probable que usted caerá y no mostrar la fluidez graciosa que se requiere y juzgado en Capoeira

Equilibrio
:. Equilibrio, como en cualquier forma de deporte, las artes marciales, la danza o la acrobacia, es un elemento esencial en el dominio de un jugador. Desde los ataques, derribos, patadas y otros estilos de movimiento se realizan con las manos únicamente del jugador en el suelo, el equilibrio es v

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