Below negro son algunos consejos que pueden ayudar: 1) Fíjese metas realistas en el inicio de un nuevo proyecto en el que puede quiere comprometerse tanto tiempo como sea posible, pero es importante ser realista y no dejar que otras áreas de su vida detrás de la caída o sufrir como resultado. En primer lugar, fijar su meta a largo plazo. Esto podría ser en seis meses a partir de ahora yo habré alcanzado ... nivel de cinturón decidir sobre su propio marco de tiempo y asegúrese de que es creíble y achievable.Next establecer sus metas a corto plazo.
Comience con el establecimiento de una meta de cuánto tiempo eres capaz de cometer. Esto podría ser tan sólo 30 minutos al día, o un par de horas en el fin de semana. La parte importante es que debe ser algo que usted siente que puede lograr fácilmente. Haga una lista de todos los elementos y técnicas que tendrá que dominar para su clasificación y planificar qué áreas te sientes necesita el trabajo más inmediato. Revise esta lista cada dos semanas para mantenerla actualizada. Una vez que usted haya fijado sus metas y saber que puede lograr fácilmente, se adhieren a ella.
No te pierdas un día con una excusa que lo hará la próxima vez. Quédate con su plan y usted se sentirá un mayor sentido de progreso y achievement.2) Dése recompensas regulares Incluso las personas más centradas usan ideas que le ayudarán a mantenerse motivado. Un gran uno es recompensarse por sus logros. Esto podría ser Voy a practicar mis técnicas de clasificación ...... veces esta semana y el fin de semana voy a tratar yo a ....... Usted llena los espacios en blanco. Esto le dará algo para esperar y mantenerte enfocado semana a semana.
3) Tren con un amigo Trabajando con un amigo puede ayudarle a mantenerse mucho más motivados. Puede haber momentos en los que no tiene ganas de entrenamiento si lo haces por ti mismo. Entrenamiento con un amigo le ayudará a mantener a los dos más motivado y enfocado. Los días en que no tiene ganas de formación que con suerte estarán allí y vice fomentar versa.At práctica Autoprotección estamos comprometidos a, y se centran en, entrenamiento de la autodefensa realidad basada.
Nos centramos en el estado