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Los 3 más populares Terapia estrés métodos de las tendencias Year

Popular en la gestión de la atención de salud, automóviles y otras áreas cambian con las estaciones - y gestión de alivio de la tensión no es la excepción. Los científicos están ocupados la búsqueda de nuevos métodos para combatir el estrés y la investigación está pasando en todo el mundo con el fin de utilizar medios innovadores para combatir el estrés effectively.Everyone está buscando la próxima gran cosa cuando se trata de hacer hincapié en la ayuda, y 2008 fue un año particularmente excepcional .

Se llevó a cabo una interesante investigación durante este año y algunas nuevas formas fueron sugeridas por los científicos con el fin de ayudar a las personas a combatir el estrés. Entonces, ¿qué forma de terapia de la ansiedad fueron los más populares? Siga leyendo para averiguar más Arteterapia - La terapia del arte no es nueva para la ciencia. La terapia del arte se sugirió como una herramienta terapéutica que ya a mediados del siglo 20 alrededor 1940.To citar el "American Art Therapy Association", la terapia de arte es: "...

una profesión de la salud mental que utiliza el proceso creativo de hacer arte para mejorar y aumentar la el bienestar de las personas de todas las edades físico, mental y emocional. Se basa en la creencia de que el proceso creativo implicado en la expresión artística ayuda a las personas a resolver conflictos y problemas, desarrollar habilidades interpersonales, manejar el comportamiento, reducir el estrés, aumentar la auto -esteem y conciencia de sí mismo, y lograr la visión.

"En 2008, los investigadores comenzaron a convertir al arte con el fin de proporcionar a sus pacientes con la terapia de reducción del estrés, con resultados significativos. Después de todo, no es ningún secreto que la pintura, el dibujo y otros tipos de arte creación ayuda a reducir la ansiedad -de hecho, si vas a gastar sólo treinta minutos de pintura o un dibujo, el ritmo cardíaco y el nivel de la presión arterial reduce en gran medida, lo que significa que usted se sentirá más relajado y libre de estrés en ningún momento Terapia Mármol - Este tratamiento de la ansiedad - que se hizo popular en el giro del siglo - hecho una reaparición significativa este año gracias a su poder eficaz en la liberación de la tensión de los que utilizan ello.

La idea es poner dos bolas en la palma de su mano y jugar con ellos, utilizando sólo una parte, sin tocar las bolas. Esto no es poca cosa, especialmente si usted tiene las manos pequeñas o es un poco incómodo o simplemen

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