Opiniones de la piel para mantener su juventud y luminosidad, tiene que ser capaz de respirar. Los que duermen en sus lados o en sus vientres tienden a desarrollar arrugas en un ritmo mucho más altos que los que duermen en sus espaldas. Usted puede haber notado que duerme en su lado o en su vientre tienden a hacer que las líneas de sueño en su cara. Estas líneas pueden desvanecen rápidamente cuando todavía eres joven, pero a medida que envejece estas líneas de sueño pueden llegar a ser permanente debido a la elasticidad reducida de la piel.
Es por esto que es ideal para dormir boca arriba porque de esta manera, es mucho menos propensos a desarrollar líneas de sueño.
Sueño es cuando nuestro cuerpo se regeneran y se rejuvenece. Parte de este proceso de regeneración es el reemplazo de las células muertas de la piel de otras nuevas. Pero aquí está la cosa, cuando la mitad de su cara está en contacto con la almohada durante todo el tiempo que estés durmiendo, se hace mucho más difícil para su piel para eliminar las células muertas de la piel y reemplazarlos con nuevas células frescas.
Por otra parte, si duermes de esa manera sus imperfecciones podrían tardar mucho tiempo en desaparecer debido al proceso de regeneración de la piel lento.
Dicen que a medida que envejecemos, tenemos menos necesidad de dormir. Bueno, los recién nacidos duermen hasta 18 horas al día, así que tipo de sentido. Pero, ¿cómo podemos estar seguros de que estamos durmiendo lo suficiente? Los estudios han demostrado que los adultos necesitan alrededor de 8 horas de sueño cada noche.
Desafortunadamente algunos estudios también han demostrado que sólo pocas personas en promedio sólo 6 horas por noche. La falta de sueño puede causar ojeras y eyebags. Privación de sueño crónica por el contrario puede acelerar la aparición de los signos de envejecimiento de la piel tales como piel cetrina, arrugas y manchas oscuras. Realmente tiene un efecto negativo en nuestra piel por lo que es m