La mayoría de las personas no se dan cuenta de lo importante que es la hidratación en el mantenimiento de un cuerpo sano y una piel hermosa. El mantenimiento de la cantidad adecuada de líquidos en el cuerpo, tanto en el extracelular (fuera de una célula) e intra-celular (dentro de una célula) es esencial para la salud celular
Una hidratación adecuada es fundamental.; ayuda al cuerpo a asimilar los nutrientes esenciales y excretar toxinas, ayuda a mantener los saldos de pH, y ayuda a prevenir los cálculos renales, estreñimiento e infecciones urinarias.
Además, reduce los signos de edades y mantiene la piel suave y elástica. Además, el contenido de agua en la piel ayuda a que desempeñe sus funciones de protección.
Sin la correcta hidratación de la piel se ve opaca, seca y muy sensible y pierde elasticidad. Además sin la suficiente hidratación de la tasa de curación a las capas dérmicas dañadas se desaceleró, los folículos pilosos pueden quedar bloqueados causando la acumulación de bacterias e incluso brotes de la piel y el acné tomar más tiempo para sanar.
Además, cuando la piel no se hidrata adecuadamente, pierde espesor y ofrece menos protección para el cuerpo de los factores ambientales
A continuación se presentan las recomendaciones en las que se puede hidratar su cuerpo y la piel:.
Beba agua - Sé que se ha dicho mucho, pero siempre vale la pena repetir! Hidratar - una vez más vale la pena repetir. Una crema hidratante puede ralentizar el proceso de envejecimiento en comparación con la piel que se ve privado de la humedad.
Mientras que una crema hidratante no va a deshacerse de las arrugas, cuando su piel no está hidratada aparecerán más pronunciadas arrugas. Para aquellos que sufren de acné o piel grasa, hidratación también debe estar en su rutina de cuidado de la piel. La piel grasa puede no necesitar la humedad pero aún necesita hidratación. Por ejemplo, he visto amigos con piel grasa y aún así tienen parches escamosos en la piel seca en la cara, esto se debe a la falta de hidratación. Toner - opcional aunque soy un usuario fiel y creo en los beneficios que proporciona.
Exfoliar - exfoliación es un método suave para eliminar las células muertas. Promueve nueva renovación celular y la circulación. Proteger - en el mundo actual la piel necesita protección frente a factores ambientales, así que asegúrese de usar un protector solar. Máscaras hidratantes - máscaras de arcilla son maravillosos! Asegúrese de seleccio